O femeie obeză a respectat 6 reguli simple și a slăbit 70 de kilograme într-un an și jumătate
Kassidy Linde a cântărit peste 117 kg la un moment dat în timpul sarcinii. Hotărâtă să-și schimbe complet viața, astăzi este o sursă de inspirație pentru mii de oameni care doresc să-și mențină greutatea.
Într-un interviu acordat oamenilor, Linde a explicat că s-a îngrășat atât de mult încât nu a putut găsi nimic frumos despre ea însăși când s-a privit în oglindă. De asemenea, și-a pierdut orice speranță de a fi mereu în formă și sănătoasă. Dar nașterea fetiței sale Harley a schimbat totul.
Linde, în vârstă de 25 de ani, a declarat sursei că este hotărâtă să devină un model pentru fiica ei. „Am vrut să mă privească și să mă admire”, a spus ea.
După sarcină, s-a angajat apoi într-un program de slăbire care a durat peste un an și jumătate. În acest timp, a reușit să slăbească aproximativ 59 de lire sterline.
Astăzi, ea studiază pentru a deveni un antrenor personal certificat, dedicat folosirii transformării sale pentru a inspira nenumărate alte persoane.
Ea a strâns peste 10.000 de adepți Instagram, care se uită la postarea ei în fiecare zi pentru inspirație. Linde împărtășește detalii intime ale dietei sale de slăbit, astfel încât toată lumea să poată urma pașii ei.
"În unele zile nu veți dori să mergeți, MEREU MERGEȚI ACOLO. Zilele pe care le depășiți sunt cele care contează cel mai mult!"
Iată câteva dintre obiceiurile de bază pe care le-a adoptat ca parte a rutinei sale de slăbire și le-a împărtășit prin intermediul diverselor postări pe Instagram:
Bea apă
În interviul său cu People, Linde a recunoscut că a încetat să-și ceară scuze și a început să bea mai mult de un galon de apă în fiecare zi, ceea ce echivalează cu 16 căni de apă pe zi.