O pungă pentru alimentație sănătoasă pune așchii mai degrabă într-un castron mic - FOCUS Online
Când ciugulesc jetoane, mulți nu găsesc capăt până când punga este goală. Nu este atât de dificil să te controlezi.
- Gratar: cele mai bune retete
- Gătit pentru copii: cele mai bune rețete
- Planul nutrițional: astfel copilul dumneavoastră poate mânca sănătos
- Gătit pentru dușuri - Toate videoclipurile
Mulți oameni cunosc problema legată de punga pentru cipuri: odată ce este deschisă, nu mai poate fi pusă deoparte. Nu există niciun truc pentru a pune capăt poftei de jetoane, spune Gabriele Graf de la centrul de consiliere pentru consumatori din Renania de Nord-Westfalia.
Factor de dependență, cum ar fi ciocolata sau urșii gumi
„În primul rând, ai nevoie de disciplină și practică.” Graf recomandă totuși să nu iei toată geanta cu tine pe canapea. În schimb, umpleți o porție mică de așchii într-un castron și puneți din nou punga deschisă. „Ar trebui să vă delectați cu această porție și să vă bucurați de ea.” Celor care au reușit să se oprească mai des le va plăcea adesea sentimentul realizării mai bine decât întreaga pungă de jetoane.
În ceea ce privește dependența, chips-urile nu se deosebesc de urșii gumi, ciocolată sau alte ciugulite, potrivit Graf. "Acestea sunt pur și simplu produse care vă oferă o senzație bună în ceea ce privește gustul și consistența."