O saună înainte, în timpul sau după antrenament
de Damasc pe 08/11 13:17
Tocmai m-am înscris pentru o nouă sală de greutate, care îmi oferă acces la o saună.
Nu am fost niciodată la o saună în viața mea, m-am întrebat care ar putea fi beneficiile saunei și când ar trebui să merg: înainte, în timpul, după antrenament?
Apoi, dacă nu mă înșel, sauna are beneficii de slăbit, nu?
Îmi încep luna de Ramadan și mă întreb dacă pentru un uscat ar fi util să merg la saună sau, dimpotrivă, periculos?
O saună înainte, în timpul sau după antrenament ?
de Jordy p. pe 08/11 13h26
sauna este în mare parte flota pe care o pierzi
„Forța și lumina!” Spune Bodyman
O saună înainte, în timpul sau după antrenament ?
de Def pe 08/11 15:44
Nu există alimente toxice, există doar doze toxice
O saună înainte, în timpul sau după antrenament ?
de Max pe 08/11 16:20
Sauna nu este rea în zilele de odihnă pentru relaxare, altfel. Hammam-ul este și mai bun, în plus este nikel pentru piele.
Zilele trecute la sală nu am văzut un tip care să se încălzească într-o saună făcând flotări pe „bănci”
O saună înainte, în timpul sau după antrenament ?
de Nezumi pe 08/11 16:21
O saună înainte, în timpul sau după antrenament ?
de hulk70 pe 08/11 18:22