O siluetă drăguță pentru vara aceasta cu; aplicare; Secretul greutății
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Cu această frumoasă zi însorită, am vrut să vă prezint aplicația „Secretul greutății”, testat și aprobat!
Vara se apropie cu pași repezi, cu toții vrem să găsim o siluetă drăguță și scapă de kilogramele în plus luată în această iarnă (mulțumesc pentru raclette ...)
Sunt încântat să am această aplicație și să o împărtășesc cu dvs. (gratuit și disponibil pe Android și IOS). Aceasta este o metodă inventată de Florence delorme, pentru a vă controla greutatea. Cartea sa de 151 de pagini este foarte faimoasă și încă disponibilă (aici)
Tu vei face o reechilibrare a alimentelor și nu o dietă, deoarece toate alimentele sunt permise, doar caloriile și cantitățile trebuie urmărite.
De fapt ai a unui buget caloric pe zi care trebuie observat (1800 kcal în medie pentru o femeie). Acesta este motivul pentru care puteți mânca absolut orice te face să vrei, atentie la cantitati. Permiteți-mi să vă explic: dacă doriți să mâncați un aliment bogat în calorii, reduceți pur și simplu cantitatea.
Vei înțelege, dacă vrei să slăbești, trebuie să fii sub bugetul tău caloric.
O seară cu prietenii, o ieșire la restaurant, o masă în familie, nicio problemă, trebuie doar să vă ajustați bugetul. O anumită libertate care este foarte apreciată, în comparație cu dietele blande și restrictive.
O aplicație simplă și distractivă
Principiul se bazează pe intrarea zilnică a ceea ce ați mâncat, aplicația va calcula numărul de calorii „cheltuite”
- Pentru a începe, veți introduce sexul, kilogramele pe care doriți să le pierdeți și caloriile pe care doriți să le consumați în timpul zilei, datoria dvs. va fi apoi afișată pe ecranul de pornire „tabloul de bord”
- Aplicația oferă, de asemenea, rețete „Secretul greutății”, de la început la desert, sunt clasificate pe calorii de la „0-100 kcal” la „+500 kcal”.
- Coșul dvs. este resetat la 0 în fiecare dimineață, pe ecranul de pornire „tabloul de bord”veți putea vedea evoluția caloriilor de când ați început.
- Dacă doriți, puteți introduce greutatea în setări (după greutatea dureroasă (sau nu) de dimineață). Veți avea o curbă de greutate în statistici, fie săptămânal, lunar, timp de 3 luni etc ... ceea ce vă spune evoluția (și crede-mă, când scade zi de zi motivează foarte mult).
♥ Această domnișoară se numește Flo, ea te însoțește în călătoria ta! ♥
Opinia mea
Îmi place foarte mult această aplicație, este foarte motivantă. Aducerea meselor mă ajută să rămân în limita mea calorică. Nu mă lipsesc, mănânc de toate, doar am ajustat proporțiile și mănânc mai sănătos. Micul meu păcat este bucătăria asiatică și este exclus să mă lipsesc de o mică ieșire la cină pentru că sunt la „dietă”. Această metodă este într-adevăr o bucurie, mi-a permis să slăbesc 4 kilograme în 1 lună și fără restricții.
-Uite, sper că ți-a plăcut acest articol !
-Dacă cunoașteți această aplicație și ați apreciat-o sau ați urât-o, vă rugăm să ne anunțați în comentarii.