O singură masă pe zi, seara, cel mai bun ritm alimentar
De zeci de ani am mâncat strict o singură dată pe zi, seara, când am terminat diversele mele activități și obligații.
De asemenea, practic sporturi intensive în toate condițiile meteorologice și la toate temperaturile, fără să fi mâncat așadar, uneori mai mult de 24 de ore.
Nici eu nu beau pentru că nu mi-e sete niciodată. Am explicat acest lucru într-un articol care a provocat senzație.
Am filmat acest videoclip foarte spontan în timpul unei excursii la munte cu clubul meu în iarna trecută. Schiem 7 ore pe zi.
Toți prietenii mei nu reușesc să înceapă ziua cu un mic dejun mare și, de asemenea, se opresc la prânz pentru a merge să-și umple din nou burta, menținându-și astfel corpurile într-o stare de digestie permanentă.
Eu, continuu să schiez, fără să beau, fără să mănânc și cu o energie extraordinară până seara.
Toți cei care s-au eliberat de acest obicei social de 3 mese pe zi știu că suntem mult mai bine dacă nu mâncăm.
Digestia necesită energie.
Dacă observați natura, regnul animal, putem vedea că nu suntem obligați să fim activi în timpul digestiei.
Bebelușii, când au alăptat, adorm. Uneori încă mamelonul din gură !
Animalele, după ce au mâncat, se vor izola și vor dormi.
Ce fac oamenii care sunt încă conectați la corpul lor puțin după ce au mâncat? Pui de somn !
Natura ne trimite astfel mesaje clare pe care persistăm să le ignorăm. Desigur, credem că suntem mult mai deștepți decât Natura !