O zi în farfuria mea uscată EMMAFITNESSGOAL

Auzim o mulțime de lucruri pe uscător atunci când practicăm fitness. Între dieta miracolă și dieta de nesuportat, cea uscată este o dietă pe care toată lumea o are în gură! În urma videoclipurilor mele care explică ce este un uscător și cum să faci un uscător, mulți dintre voi mi-au cerut să vă fac o zi pe farfurie. Ei bine, s-a făcut, videoclipul este online !

Ce mâncăm uscat

În meniu, pentru a-ți ușura viața, îți ofer într-un Journee dans mon plate en seche:

Făină de ovăz și migdale pe un pat de compot
Spaghete (întregi) Bolognese
Un shake subțire de corp (puteți găsi alte gustări în articolul meu ce mâncăm după antrenament?)
O salată de creveți și roșii cherry