Oamenii subțiri Înconjoară-te cu oameni subțiri! Potriviți pentru distracție
Cei care vor să scape mai repede de acele kilograme ar trebui să-și petreacă timpul cu oamenii slabi. Un nou studiu spune că acest lucru ajută la pierderea în greutate.
Deși nu-ți alegi familia, poți fi mai selectiv cu prietenii. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să numărați persoanele slabe dintre cunoscuții dvs.; potrivit unui studiu științific recent, acestea vă încurajează, aparent, să vărsați kilogramele în exces.
Oamenii subțiri ajută la pierderea în greutate
Intervievate ca parte a studiului lor Matthew Andersson - Lector de sociologie la Universitatea Baylor din Waco, Texas - și echipa sa, peste 9.000 de adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani pe tema pierderii în greutate și cunoștințe. Cercetătorii americani au descoperit că cei care s-au înconjurat de prieteni subțiri au obținut succese mai mari de slăbire. Participanții la studiu au fost întrebați, printre altele, dacă vor să slăbească sau nu și cu ce patru persoane petrec cel mai mult timp. De asemenea, au trebuit să furnizeze informații despre construcția și greutatea acestor oameni. În cele din urmă, respondenții au fost examinați pe parcursul unui an: oamenii de știință au urmărit creșterea și pierderea în greutate și rețelele lor sociale. Rezultatul: Cei care au avut mult contact cu persoanele care sunt, de asemenea, supraponderale nu au slăbit la fel de mult ca cei care erau aproape de persoanele slabe.
Ajută: interacțiunea cu oamenii slabi!
Cercetătorii americani nu sunt încă pe deplin clari de ce contemporanii subțiri duc la o scădere mai mare în greutate, mai ales că asocierile între participanții la studiu au fost largi. O vizită la sala de sport cu cel mai bun prieten al tău este, desigur, deosebit de eficientă, dar mesele împreună par, de asemenea, să aibă un efect pozitiv asupra comportamentului de slăbire. Poate asta pentru că oamenii slabi îți dau stil de viata sanatos Acordați mai multă prioritate, ceea ce îi freacă pe cei care încearcă să vărsă greutățile greoaie - deci este aproape ca și cum ați avea propriul dvs. antrenor personal de slăbit!
Prieteniile cu oamenii slabi nu sunt totul
Șeful studiului ar dori să încurajeze oamenii să se înconjoare de oameni slabi, dar în niciun caz nu sfătuiește să pună capăt prieteniei existente cu oameni nu atât de slabi. „Nu vrem să transmitem mesajul că indivizii ar trebui să fie superficiali în alegerea cu cine să-și petreacă timpul liber”, a spus Andersson, care și-a publicat concluziile în revista Obesity. "Dar oamenii ar trebui să-și ia timp să-și amintească faptul că chiar și un obiectiv foarte personal, cum ar fi pierderea în greutate, este, de asemenea, puternic influențat de factorii sociali în succesul său". În limbaj simplu:
Fiți conștienți de faptul că nu numai dvs., ci și prietenia dvs. are un impact asupra corpului.