Oamenii supraponderali sunt mai impulsivi
Tratarea persoanelor supraponderale ar putea fi mai eficientă dacă se ține seama de personalitatea lor. Aceasta este concluzia la care au ajuns psihologii de la Universitățile din Bamberg și Bochum într-o evaluare de peste 70 de studii. Analizele lor arată că supraponderalitatea, obezitatea și „consumul excesiv” sunt asociate cu anumite trăsături de personalitate.
În timp ce trăsăturile de personalitate impulsive tind să favorizeze tulburările alimentare, conștiinciozitatea și autocontrolul acționează ca factori de protecție împotriva lor. Acest lucru este demonstrat de rezultatele unei analize de literatură care a fost publicată acum în revista specializată „Obesity Reviews”.
„Cunoștințele noastre despre relația dintre personalitate, obezitate și alimentația excesivă s-au îmbunătățit semnificativ în ultimii ani”, spune Sabine Löber, profesor de psihologie clinică și psihoterapie la Universitatea din Bamberg. „Acum putem spune clar că persoanele cu tulburări alimentare corespunzătoare sunt mai des impulsive și mai puțin autocontrolate decât persoanele cu greutate normală”.
Cinci factori influențează personalitatea
Cercetătorii au analizat studii efectuate între 1993 și 2013 și în care a fost examinată relația dintre personalitate și excesul de greutate sau obezitate și tulburarea de alimentație excesivă (așa-numita „alimentație excesivă”).
În majoritatea cazurilor, studiile s-au bazat pe „modelul de personalitate cu cinci factori”. Conform acestui model, personalitatea fiecărei persoane poate fi clasificată în cadrul acestor cinci factori:
- Neuroticism (aceasta include trăsături precum frica, impulsivitatea, vulnerabilitatea),
- Extraversiune (sociabilitate, încredere în sine, sete de aventură),
- Conștiinciozitate (competență, simț al datoriei, ambiție, autocontrol)
- Compatibilitate (încredere, simplitate, sensibilitate)
- și deschidere (fantezie, sentiment estetic, idei).
Analizele arată că persoanele supraponderale sunt mai nevrotice și, în special, mai impulsive decât persoanele cu greutate normală. În consecință, le este mai greu să își alinieze acțiunile cu consecințele pe termen lung. Persoanele supraponderale sunt, de asemenea, mai extrovertite și mai receptive la recompense decât cele cu greutate normală. Această caracteristică, cunoscută și sub denumirea de „sensibilitate la recompensă”, se referă la faptul că, de exemplu, se percepe o plăcere deosebită atunci când se mănâncă alimente.
Beneficii pentru terapie
„Terapia obezității poate beneficia de aceste descoperiri”, spune Sabine Löber. „Caracteristicile individuale joacă un rol important în dezvoltarea obezității. Aceste aspecte ar trebui luate în considerare în terapie. De exemplu, antrenamentul de autoreglare, în care se practică strategii de abordare a impulsivității și sensibilității la recompensă, ar putea ajuta la abordarea cauzelor excesului de greutate și a consumului excesiv și ar putea fi, prin urmare, un supliment important la alte forme de tratament pentru obezitate ".