Obezitate, căderea părului și co. Din aceste 6 semne vă puteți da seama că echilibrul hormonal nu se află
Echilibrul hormonal joacă un rol major în sănătatea noastră. Dacă înnebunește, poate avea consecințe fatale pentru corpul nostru. Aceste șase simptome nu trebuie ignorate!
Hormonii sunt mesageri chimici care acționează ca niște semnale și sunt transportați prin fluxul sanguin. Ei sunt responsabili de multe procese din corpul uman și ajută organismul nostru și toate procesele sale să funcționeze. O tulburare poate reduce semnificativ calitatea vieții. Cum recunoști o tulburare hormonală? Vă vom spune.
1. Creșterea în greutate
Te-ai ingrasat in ultima vreme fara sa consumi cantitati excesive de zahar sau alimente grase? Atunci s-ar putea datora unei tulburări hormonale. Un nivel crescut de cortizol (cortizol = hormonul stresului) vă asigură că depozitați mai multe grăsimi în anumite zone ale corpului.
Creșterea în greutate ar putea indica, de asemenea, o rezistență la insulină, care, în cel mai rău caz, poate duce la diabet zaharat (diabet de tip 2). Sarcina principală a hormonului insulină, care este produsă în pancreas, este scăderea nivelului de zahăr din sânge. Dacă se ingerează carbohidrați simpli, aceștia se descompun în glucoză, ajung în sânge prin intestine și nivelul zahărului din sânge crește până când intervine insulina.
Odată cu consumul de grâu, fast-food și dulciuri, există o creștere constantă a nivelului de zahăr din sânge, iar pancreasul trebuie să furnizeze o cantitate corespunzătoare de insulină. Dacă nivelul zahărului din sânge este permanent ridicat, la un moment dat organismul nu mai poate lua parte. Rezultatul este o valoare insulinică permanent ridicată. Glucoza nu mai poate fi descompusă suficient și se instalează în corp.
2. Epuizare
Nu numai că nivelurile crescute de cortizol pot provoca fluctuații ale greutății, dar se crede, de asemenea, că este motivul pentru care de multe ori vă simțiți jos și lipsit de aparență. Dacă stresul devine un fenomen permanent, performanța scade. Dacă nivelul de stres și, prin urmare, nivelul de adrenalină și cortizol sunt atât de ridicate încât ritmul natural al producției de hormoni este perturbat, acest lucru duce la starea de veghe și la vigilența crescută în caz de stres. La rândul său, aceasta previne somnul necesar. Cu cât perturbarea progresează, cu atât va fi mai dificil să treci peste zi. Hormonii necesari fazei de veghe nu mai sunt produși în cantități suficiente.
3. Pofta alimentară
Pofta constantă de a mânca ceva dulce, mai ales după-amiaza, este un indicator puternic al prezenței unei tulburări hormonale. Este posibil să aveți o problemă cu tiroida. Deoarece alimentează în mod normal organismul cu hormoni tiroidieni triiodotironină (T3) și tiroxină (T4) pentru a menține conținutul de insulină în sânge constant. Acest lucru este extrem de important pentru metabolismul nostru. Când acest lucru nu mai este cazul, corpul tău începe să poftească zahăr. Uneori, vă ajută să vă limitați consumul de produse lactate, zahăr și alte alimente stimulante.
4. Insomnie
Insomnia poate fi cauzată de mulți factori, dar nu este neobișnuit ca echilibrul hormonal afectat să fie responsabil. Hormonul estrogen ne reglează somnul. Dacă există un dezechilibru, acesta poate provoca un somn slab și chiar insomnie.
5. Scăderea dorinței de sex
Mâna pe inimă! Cât timp a trecut de când ai făcut sex ultima oară? Echilibrul hormonal ar putea fi de vină pentru dorința sexuală scăzută. Androgenii (hormoni sexuali) sunt responsabili de dorința de a face sex la bărbați și femei. Dacă acestea sunt în dezechilibru, acest lucru poate duce la apariție. Lipsa serotoninei poate provoca, de asemenea, neliniște, zvâcniri musculare involuntare rapide, transpirații și frisoane.
6. Căderea părului
Părul tău devine din ce în ce mai subțire sau suferi brusc de căderea extremă a părului? Acest lucru poate fi, de asemenea, rezultatul unui dezechilibru hormonal. Hormonul dihidrotestosteron (DHT) este responsabil pentru acest lucru. Rădăcinile părului se ofilesc deoarece sunt prea sensibile la hormonul masculin. O concentrație prea mare de DHT face ca foliculii de păr să se micșoreze până când din ei răsare doar puf fin de păr.