Obezitate ½ litru de apă înainte de mese pentru a slăbi - Top Santé
La persoanele care suferă de obezitate, consumul a 500 ml apă înainte de fiecare masă este secretul pentru a începe să slăbești.
Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Birmingham (Marea Britanie) relevă faptul că persoanele obeze care își umple stomacul cu 500 ml de apă înainte de fiecare masă, tind să slăbească mai mult. Pentru studiul lor, cercetătorii au recrutat persoane cu obezitate din diferite cabinete medicale din țară și le-au urmat timp de 12 săptămâni. Toți au participat la o consultație de gestionare a greutății pentru a fi informați cu privire la modul de adaptare a stilului lor de viață și a dietei și a îmbunătățirii nivelului lor de activitate fizică.
Cercetătorii au cerut jumătate dintre ei să-și umple stomacul cu jumătate de litru de apă înainte de fiecare masă, în timp ce cealaltă jumătate a trebuit pur și simplu să-și imagineze și să se convingă că au stomacul plat.