Obezitatea adolescenți cum am; de evitat și care sunt soluțiile de vindecat; Pentru toată familia
Obezitatea la copil și adolescent este una dintre cele mai mari provocări ale secolului 21, în special pentru sănătatea publică. Obezitatea și supraponderalitatea sunt astfel definite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca o acumulare excesivă sau anormală de grăsime, prezentând în cele din urmă un risc pentru sănătatea umană.
Creșterea obezității se observă la nivel mondial, fără nicio distincție între țările bogate și cele sărace. O persoană este clasificată ca obeză atunci când IMC-ul sau indicele de masă corporală este egal sau mai mare de 30. Cauzele obezității variază de la o persoană la alta.
Principala cauză a obezității și a excesului de greutate la copii și adolescenți este dezechilibrul energetic dintre caloriile consumate și caloriile consumate. În acest scop, adolescentul care suferă de obezitate consumă alimente excesiv de calorii.
Predispoziția genetică este, de asemenea, o cauză comună a obezității. De asemenea, intră în joc și alte cauze, precum activitatea fizică și sportivă insuficientă, o situație dificilă de familie sau economică, ca să nu mai vorbim, desigur, de comercializarea alimentelor.
O altă cauză a obezității la copiii cu vârste între 15 și 25 de ani este legată de dieta lor. Proliferarea restaurantelor fast-food în zonele urbane încurajează dezvoltarea acestui flagel, în special în rândul tinerilor. Pe lângă faptul că nu mănâncă o dietă echilibrată, unul din trei adolescenți ronțăie toată ziua. Gustarea este foarte frecventă mai ales în perioadele de stres.
Riscurile generate de obezitate asupra sănătății umane sunt grave, în special deteriorarea calității vieții. De fapt, riscurile de a suferi de probleme respiratorii, cardiovasculare, depresie, diabet la maturitate sau de a dezvolta rezistență la insulină sunt crescute.
Măsuri care trebuie adoptate împotriva supraponderalității la adolescenți
Obezitatea este rezultatul unui dezechilibru energetic cronic, care nu presupune aproape nici o activitate fizică și un aport excesiv de alimente. O dietă din ce în ce mai industrializată, întărită de un marketing foarte eficient, promovează apariția acestui flagel în rândul tinerilor.
Prevenirea obezității la adolescenți începe la naștere. Este tocmai despre dobândirea „bunelor obiceiuri de viață”, atât pentru copil, cât și pentru familia acestuia. Cele mai bune exemple pentru copii sunt părinții lor. Prin urmare, vor trebui să adopte obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate ca familie.