Obezitatea infantilă previne un stil de viață sedentar de la o vârstă fragedă

Obezitatea infantilă: prevenirea unui stil de viață sedentar de la o vârstă fragedă

Și copiii pot suferi de un sedentarism excesiv legat de utilizarea ecranelor. Pentru a-și proteja sănătatea, ar trebui încurajați să se joace în aer liber.

Dieta nu este singurul factor de luat în considerare în lupta împotriva supraponderalității la copii. Și dacă tindem să credem că copiii mici cheltuiesc multă energie pe cont propriu, lucrările recente ale Institutului Național de Sănătate și Cercetări Medicale (Inserm) par să indice contrariul. Când nu sunt stimulați și încurajați să se joace în aer liber de la o vârstă fragedă, copiii tind să se așeze.

Rezultatul: cu cât petrec mai mult timp băieții mici în fața ecranelor la vârsta de 2 ani, cu atât sunt mai predispuși să dezvolte grăsimi corporale ridicate la vârsta de 5 ani. Pentru fetele mici, riscul este același atunci când nu petrec suficient timp jucându-se în aer liber. „Pentru a limita riscul de obezitate, de aceea pare esențial să se prevină pe cât posibil instalarea acestor comportamente de la această vârstă, mai ales că acestea tind să fie menținute de la copilărie până la copilărie, apoi din copilărie.„ Copilărie până la maturitate ”, rezumă Inserm.

---