Obezitatea la bătrânețe - „Una până la două kilograme prea mult nu este doar negativă la bătrânețe” - Știri - SRF

Fiecare a doua persoană cu vârsta peste 65 de ani din Elveția este supraponderală. Acest lucru este demonstrat de noile cifre de la Oficiul Federal pentru Sănătate Publică (BAG). Prin urmare, persoanele în vârstă sunt mult mai susceptibile de a fi supraponderale decât persoanele mai tinere. Deoarece tind să fie mai puțin activi, se mișcă mai puțin. Potrivit lui Peter Burri Follath de la Pro Senectute, aceste ultime cifre trebuie puse în perspectivă.

Peter Burri Follath

Manager de marketing Pro Senectute

Este șef de marketing și comunicare la Pro Senectute și membru al echipei extinse de management.

Știri SRF: Numerele sunt alarmante, scrie BAG. Cum vezi asta?

Peter Burri Follath: Trebuie să te uiți atent la cifre. Nu puteți fi supraponderal după ce atingeți vârsta de pensionare. Pentru ca aceasta să devină un fel de epidemie de masă. Dar trebuie să puneți și numerele în perspectivă. Avem o mulțime de noi seniori care sunt supraponderali. Acest lucru distorsionează imaginea de ansamblu. Dar ceea ce este clar este că trebuie să ne uităm. Când părăsești procesul de lucru, te miști prea puțin și nu mai ești implicat în viața de zi cu zi agitată.

În plus, este o problemă că nu poți salva exercițiile fizice și un corp atletic ca și în cazul altor lucruri. Dacă cineva a alergat un maraton și nu a făcut nimic de doi ani, este la fel de neinstruit ca cineva care nu a făcut nimic în viața lor. Dar puteți începe să vă exercitați oricând.

„Mai bine să ai un flacon prea mult decât prea puțin”, explică Pro Senectute și oferă sfaturi cu privire la nutriție. Poți să stai la picioare, având în vedere ultimele cifre?

Aveți așa-numitul IMC, care indică relația dintre înălțimea corpului și greutatea. Dacă am două până la trei kilograme peste acest IMC, nu este totul negativ la bătrânețe.

Când vine vorba de calitate înaltă între 80 și 85 de ani, oamenii tind să fie subponderali și subnutriți. La această vârstă, nu ar fi rău dacă ai mai avea un kilogram.

Ce face Pro Senectute împotriva obezității la vârstnici?

Spunem că ar trebui să faci mișcare și să faci sport chiar și la bătrânețe. Pro Senectute este cel mai mare furnizor privat de sport pentru seniori din Elveția. Totuși, aici sunt necesare și companiile de asigurări de sănătate. Sunt câțiva care susțin deja cursurile noastre.

Așadar, doriți să vă extindeți oferta și să oferiți mai multe cursuri?

Mutăm peste 150.000 de persoane în vârstă de pensionare în fiecare an. Datorită datelor demografice, ar trebui să extindem aceste cursuri. Cu toate acestea, în principiu, avem încă o capacitate suficientă.

De asemenea, trebuie să te uiți la care sunt nevoile. În timp ce gimnastica avea loc într-un centru parohial, astăzi antrenamentul de forță este la cerere, dar există și centre de fitness. Nu poate fi doar Pro Senectute care ajută la rezolvarea acestei probleme.

Ai spus că încă mai ai loc la cursurile tale. Poate oferi un lucru greșit?

Nu, are mai mult de-a face cu conștientizarea faptului că nu este prea târziu să te miști. Poate că are legătură cu imaginea. Practic, este important să existe un nivel ridicat de sensibilitate și ne bucurăm că aceste cifre BAG au fost publicate. Nu este niciodată prea târziu să te miști. Încă pot începe să mă mișc la 88 de ani.

Pro Senectute are o problemă de imagine?

Nu. O mulțime de oameni vin la noi pentru cursuri. Există mulți seniori în Elveția, ceea ce este minunat pentru noi. Este important să stabiliți cursul potrivit aici. Cursurile Pro-Senectute ar trebui să atragă un pic mai mult tinerii seniori, cei care urmează să se pensioneze. Ei cred că Pro Senectute este încă ceva pentru părinții lor. Trebuie să începem de aici, pentru că bătrânețea începe în fiecare zi.

Interviul a fost realizat de Christina Scheidegger.

mai multe despre subiect

Excesul de greutate devine o boală răspândită în Elveția?

Este de fapt noul 60?

Cele mai citite articole

Conectare socială

Pentru înregistrare avem nevoie de informații suplimentare despre dvs.

Sunt de acord ca datele mele personale să fie procesate pentru conectarea la comentarii. Puteți găsi mai multe informații în politica de confidențialitate. Vă rugăm să acceptați politica de confidențialitate. Creează un cont

Bine ai revenit

Vă rugăm să vă conectați pentru a introduce un comentariu.

Autentifică-te și înregistrează-te

Inregistreaza-te

Pur și simplu înregistrați-vă cu contul dvs. de socializare sau cu ID-ul dvs. Apple

Creați o parolă nouă

Introduceți adresa de e-mail a contului dvs. de utilizator. Vă vom trimite apoi un link pe care îl puteți utiliza pentru a crea o nouă parolă.

Creați o parolă nouă

În curând veți primi un e-mail cu un link pentru a vă reînnoi parola.

Niciun mesaj primit?

Dacă nu ați primit un e-mail după 10 minute, vă rugăm să verificați folderul SPAM și detaliile adresei dvs. de e-mail.

Bine ai revenit

Vă rugăm să vă conectați pentru a introduce un comentariu.

Eroare tehnică

Vai! A apărut o problemă tehnică. Încercați din nou mai târziu sau contactați serviciul nostru pentru clienți.

Confirmați numărul de telefon mobil

Pentru a putea introduce un comentariu, vă rugăm să vă confirmați numărul de telefon mobil. Vă vom trimite un cod SMS către numărul de telefon mobil .

A avut loc o eroare. Încercați din nou sau contactați serviciul nostru pentru clienți.

Au fost deja solicitate prea multe coduri pentru numărul de telefon mobil. Funcția este blocată pentru a preveni utilizarea incorectă.

Prea multe incercari. Vă rugăm să solicitați un nou cod sau să contactați serviciul nostru pentru clienți.

V-am trimis un cod SMS către numărul de telefon mobil. Vă rugăm să introduceți codul SMS în câmpul de mai jos.

Prea multe incercari. Vă rugăm să solicitați un nou cod sau să contactați serviciul nostru pentru clienți.

Acest număr de telefon mobil este deja utilizat. Vă rugăm să vă schimbați numărul de telefon mobil sau să contactați serviciul nostru pentru clienți.

A fost atins numărul maxim de coduri pentru numărul specificat. Nu mai pot fi create coduri.

Folosiți un alt număr de telefon mobil

Schimbați numărul de telefon mobil

Vă vom trimite un cod de activare la acest număr.

Confirmați adresa de email

V-am trimis un e-mail la adresa. Vă rugăm să verificați căsuța de e-mail și să vă confirmați contul utilizând linkul de activare pe care l-ați primit.

Niciun mesaj primit?

Dacă nu ați primit un e-mail după 10 minute, vă rugăm să verificați folderul SPAM și detaliile adresei dvs. de e-mail.

Înregistrați-vă și autentificați-vă

a înregistra

Cu un cont SRF, aveți opțiunea de a introduce comentarii pe site-ul nostru și în aplicația SRF.

Confirmați adresa de email

V-am trimis un e-mail la adresa. Vă rugăm să verificați căsuța de e-mail și să vă confirmați contul utilizând linkul de activare pe care l-ați primit.

Niciun mesaj primit?

Dacă nu ați primit un e-mail după 10 minute, vă rugăm să verificați folderul SPAM și detaliile adresei dvs. de e-mail.

E-mailul dvs. de activare a fost trimis

Vă rugăm să verificați căsuța de e-mail. E-mailul de activare a fost trimis.

Adresă de e-mail confirmată

Vă mulțumim că ați verificat adresa de e-mail.

contul utilizatorului

În această vizualizare puteți gestiona datele dvs. de utilizator.

Datele utilizatorului au fost salvate cu succes

Puteți vizualiza datele dvs. în orice moment în contul dvs. de utilizator.

Schimbați parola

Definiți o nouă parolă pentru contul dvs. .

Creați o parolă nouă

Definiți o nouă parolă pentru contul dvs.

Parola salvată cu succes

Acum vă puteți conecta la articol cu noua parolă.

creaza o noua parola

Nu am recunoscut codul de resetare a parolei. Vă rugăm să reintroduceți adresa de e-mail pentru a vă putea trimite un nou link.

Creați o parolă nouă

În curând veți primi un e-mail cu un link pentru a vă reînnoi parola.

Niciun mesaj primit?

Dacă nu ați primit un e-mail după 10 minute, vă rugăm să verificați folderul SPAM și detaliile adresei dvs. de e-mail.

Dezactivați contul

Contul dvs. va fi dezactivat și nu îl veți putea reactiva. Comentariile înregistrate nu sunt șterse.

Sigur doriți să vă dezactivați contul?

Contul este dezactivat

Contul dvs. a fost dezactivat și nu mai poate fi utilizat.
Dacă doriți să vă înregistrați din nou pentru funcția de comentariu, vă rugăm să contactați serviciul clienți SRF.

13 comentarii

Funcția de comentariu este dezactivată

Pentru noi este important să vizualizăm și să aprobăm comentariile cât mai repede posibil. Prin urmare, nu mai este posibil să comentăm articole și programe mai vechi.

În ceea ce privește obezitatea, ce se măsoară și cum este întotdeauna decisiv. În opinia mea, IMC are o semnificație limitată, deoarece valorile limită (de la normal la supraponderal) sunt stabilite în mod arbitrar și, din câte știu, au fost revizuite în jos de către americani, deoarece, desigur, există un mare interes financiar (industria farmaceutică) în spatele lor. Pentru mine este clar: dacă reduceți greutatea, atunci în principal prin mâncare (cu exerciții fizice moderate, desigur).

A fost mai bine asta în trecut? Mai subțire și se potrivește peste 65 de ani? Nu simțea așa.

și aproape fiecare a doua persoană din Elveția, din păcate, devine demență la o vârstă avansată. Pe de o parte, acest lucru se datorează în mod clar faptului că ajungem la o vârstă din ce în ce mai înaintată. Pe de altă parte, conform ultimelor descoperiri științifice, acest lucru ar putea fi evitat. „Antrenamentul neurogenezei” este cuvântul magic! De fapt, nu este altceva decât un antrenament intensiv și interesant al creierului, combinat cu un sport semnificativ și, de asemenea, interesant, adecvat vârstei.

. Astăzi, miercuri, 18:30, a 7-a și ultima rundă a Campionatului de șah de la Berna va avea loc în sala Pro-Senectute direct la Bahnhofplatz din Berna (vezi Bernerschach). Vizitatorii sunt bineveniți călduros în casa istorică a generației berneze. Nu veți găsi aici doar cei mai buni șahisti din Berna, ci și în categoria B, care este încă mică astăzi, cei care încearcă să facă progrese în șah la un nivel inferior. ... Și acesta este pasul 1 din „Pregătirea neurogenezei”!

Orientarea este o modalitate de a face sport sensibil și specific care afectează neurogeneza. La cererea mea, Daniel Hubmann (de opt ori campion mondial) a inclus o categorie de amatori în orientarea planificată de el în primăvara anului viitor la Bremgarten, lângă Berna. Mă antrenez de mai multe ori pe săptămână cu cardul lui de orientare. Scopul acestor două competiții este de a activa neurogeneza în hipocampus. Partea creierului unde începe demența.

Neurogeneza în hipocamp a fost descoperită la Stockholm în 1998. Celule cerebrale noi se pot forma acolo o viață întreagă. Activitatea sportivă poate produce până la 3.000 de celule precursoare pe zi, care pot fi apoi dezvoltate în noi celule ale creierului prin procese de învățare pe o perioadă de 28 de zile. Abilitățile de memorie orientate local sunt deosebit de potrivite. Deocamdată, bolile demențiale au loc numai în hipocampus. Instruirea adecvată poate preveni micșorarea proceselor și, prin urmare, și demența.

Cele mai populare comentarii sunt încărcate.