Obezitatea la copii - cu terapie ambulatorie pentru un stil de viață mai sănătos
De la Vivien Leue
Bullying, depresie, diabet: copiii și adolescenții supraponderali și obezi suferă adesea de suferințe enorme. Cu toate acestea, mulți nu reușesc să slăbească. Un program de terapie ambulatorie la Universitatea din Köln vă ajută să vă schimbați stilul de viață.
Într-o mică sală de sport din cartierul universitar din Köln, la sud-vest de centrul orașului, cinci tineri trotează în cerc - trei fete și doi băieți.
„Încercați să o coborâți atât de liniștit încât să nu auziți nimic aici”, spune Natalie Stertz, care aleargă cu ei. Omul de știință în sport și kinetoterapeutul antrenează grupul care se va întâlni pentru ultima dată astăzi. Un ultim test atletic este datorat.
Tinerii de 14-17 ani s-au antrenat împreună timp de șase luni. Toți au vrut să slăbească - sau cel puțin să o țină departe. De aceea au venit aici pentru reabilitare în ambulatoriu pentru copiii și adolescenții obezi.
„După ce am fost aici, mi-am dat seama că scopul meu este de fapt să trăiesc mai sănătos, să fac sport, să fiu mai activ în viață”.
„În general, înveți și multe alte lucruri, cum ar fi cum să mănânci”, spun Yeter, în vârstă de 17 ani, și Jale, în vârstă de 15 ani.
Peste 15% dintre tineri sunt supraponderali
Un bun 15% dintre copii și tineri din Germania sunt supraponderali, aproape jumătate dintre aceștia sunt obezi, adică extrem de supraponderali. Kilogramele suplimentare dau o presiune corpului tânăr: tensiunea arterială crescută, durerile de inimă, șold și genunchi, precum și diabetul nu sunt neobișnuite. Mulți copii se confruntă cu hărțuirea din cauza supraponderalității, unii se retrag, iar depresia se poate dezvolta. Prin urmare, este important să contracarați acest lucru devreme.
"Cel mai surprinzător lucru a fost că obiectivele atât de mici care duc la obiectivul cel mare ... încep întotdeauna atât de mici. Când îți dai seama că poți să o faci, ești și mai motivat", spune Jale.
Yater o vede într-un mod foarte asemănător: „Chiar și cumpărăturile, ridicarea, îți sunt ușoare, în general viața este mai distractivă, aș spune, pentru că ești mai activ acum, pentru că ai mai multă dorință de a face ceva, uneori chiar și distanțe mai mari să plec. A fost doar o schimbare atât de completă ".
Jale, Yeter și ceilalți participanți la grup sunt norocoși că locuiesc în Köln. Deși există multe măsuri de reabilitare internate pentru copiii și tinerii obezi în Germania, ofertele de ambulatoriu sunt aproape în zadar.
„Ne-am gândit că ar fi un bun plus dacă ar exista ceva în care copiii să poată exersa lucrurile ca parte a vieții lor de zi cu zi și să le pună în aplicare direct”, spune Astrid Schirmer-Petri. Ca psiholog, ea face parte din programul de reabilitare. Există, de asemenea, nutriționiști și pediatri în echipa AMLOR - „reabilitarea medicală ambulatorie orientată către lumea vieții”. Timp de șase luni, tinerii vin la clinica universității după-amiaza după școală - în fiecare zi în timpul săptămânilor intensive, altfel o dată pe săptămână, explică pediatrul Miriam Jackels.
„Tinerii, adesea ies din propria motivație pentru că vor ceva să se schimbe, în timp ce copiii mici, cu vârste cuprinse între opt și doisprezece ani, nu sunt motivați de ei înșiși și nu au un scop propriu”.
Restaurante fast-food aproape de școală ca o capcană pentru mâncare
Aici este important ca și părinții să participe. În general, problema obezității la copii și adolescenți este puternic legată de obiceiurile familiale. Cât timp petrece familia pe canapea? Există excursii cu bicicleta sau plimbări în weekend? Ce se gătește, ce se cumpără?
De aceea, omul de știință în sport, Natalie Stertz, vizitează participanții: înăuntru și acasă, „unde pot da sfaturi individuale cu privire la ce oferte sunt disponibile în mediul acasă, ce pot face individual”.
Este vorba despre activități sportive în apropiere, despre drumul spre școală, care poate fi finalizat și pe jos sau cu bicicleta. De asemenea, se analizează: Care sunt dificultățile? De exemplu, există restaurante de tip fast-food în cartier care sunt vizitate în mod regulat după școală?
„Mă gândesc mult la copii și tineri: ce le place, ce își pot imagina continuând să facă pe termen lung?”
Nutriția aparține școlii
Cu toate acestea, mai ales când vine vorba de perspectiva pe termen lung, angajații AMLOR văd și obstacole sociale.
"Putem face o mulțime de dezintoxicare acolo, dar le eliberăm într-un mediu care prezintă un risc foarte mare de recidivă", spune Astrid Schirmer-Petri.
"În cazuri individuale avem un succes bun, dar, desigur, aceasta este o problemă socială și politică care ar trebui abordată foarte diferit", adaugă Miriam Jackels.
Nu s-ar putea ca unele chioșcuri școlare să aibă doar băuturi dulci și fără apă. Subiectul nutriției ar trebui, de asemenea, să facă parte din program mult mai mult. Experiența cu participanții la AMLOR a arătat că nu lipsește motivația de a trăi sănătos, ci mai degrabă cunoștințe despre asta.
„Văd peste tot că toți au plăcerea și distracția de a se mișca dacă le oferiți posibilitatea de a experimenta liber și nu puneți atât de mult accent pe performanță”, spune omul de știință în sport Natalie Stertz. Ea a observat de multă vreme, "că există într-adevăr o mare problemă cu obținerea copiilor, aș spune, undeva între 8 și 14, care nu vor să facă sport de dragul performanței. Și apoi cred că este o sarcină socială trebuie să fie pentru a construi un alt sistem de sport de masă și sport de club. "
„Am dezvoltat un stil de viață complet nou”
În sala de sport a Unireha Köln, tinerii se testează acum în exerciții de relaxare și de echilibru. Jale, în vârstă de 15 ani, face în prezent saltul în lungime.
- Nu am fost niciodată cuminte aici.
"Ia-ți un impuls și o lovitură reală. Da, foarte bine. 116!"
"O, Doamne, nu cred că am ajuns vreodată atât de departe."
Timo, în vârstă de 14 ani, dă din cap aprobator. Îi va fi dor de grup, l-a ajutat foarte mult, spune el, mai ales: "Coeziunea în grup a fost foarte puternică. Ne-am susținut mereu unii pe alții și ne-am motivat mereu unii pe alții".
„Timpul a fost minunat, ceilalți au fost foarte motivați, chiar dacă nu ai putut sau ai fost rupt o dată”, spune Alyna, în vârstă de 15 ani. Ambii speră să rămână cu el, să nu se îngrașe din nou. Maxim, în vârstă de 14 ani, este sigur că o poate face acum.
"Am dezvoltat un stil de viață complet nou aici. Am fost învățat aici să trăiesc sănătos, să mănânc regulat, să fac sport și să-mi păstrez echilibrul."