Obezitatea la copiii cu doar 1 oră de televiziune pe zi crește riscul
Chiar și o oră de televiziune pe zi promovează dezvoltarea supraponderalității și a obezității la copii. Oamenii de știință îi sfătuiesc pe părinți să fie stricți și preventivi!
Concluzia este că copiii din grădiniță și elevii din clasa I care se uită la televizor timp de o oră pe zi sunt deja expuși riscului de obezitate. Acest lucru se datorează faptului că, în comparație cu copiii care se uită la televizor mai puțin de 60 de minute pe zi, aceștia au un risc mai mare de a se supraponderaliza. Acest lucru a fost raportat recent de cercetători în cadrul unui studiu privind obezitatea la copii.
Măsuri de evitare a obezității la copii
Pentru a evita supraponderalitatea și obezitatea în copilărie, cel mai important lucru este ca copiii să facă mai multă mișcare și să facă sport. Studiile anterioare au arătat că copiii care petrec mult timp în fața televizorului riscă în mod special să se suprapondereze. Cum se comportă exact acest lucru la copiii de la grădiniță nu a fost încă investigat.
Pentru studiu, oamenii de știință au analizat datele de la peste 11.000 de copii de grădiniță. Aceasta a inclus și informații despre obiceiurile stilului de viață. De exemplu, părinții au raportat cât timp au petrecut copiii lor în fața televizorului în timpul săptămânii și în weekend. Greutatea și înălțimea copiilor au fost, de asemenea, înregistrate.
Un an mai târziu, cercetătorii au determinat din nou înălțimea și greutatea copiilor. În plus, părinții au relatat a doua oară despre obiceiurile televizate ale copiilor lor.
Deoarece riscul de obezitate la copii crește semnificativ după ce te uiți la televizor timp de o oră pe zi, măsurile preventive ar putea ajuta foarte mult.
Rezultatele au arătat că copiii din SUA petrec aproximativ 3,3 ore pe zi în fața televizorului. Atât copiii din grădiniță, cât și elevii din clasa întâi care au petrecut o oră sau două în fața televizorului au avut un indice de masă corporală semnificativ mai mare. În comparație cu copiii care au petrecut mai puțin de 30 de minute sau între 30 și 60 de minute în fața televizorului în fiecare zi.
Copiii care se uită la televizor doar o oră pe zi sunt cu 50 - 60% mai predispuși să fie supraponderali. De asemenea, sunt cu 58 până la 73% mai predispuse la obezitate. În legătură cu obezitatea la copii, televiziunea este, prin urmare, un factor imens de risc.
Concluzie
Rezultatele arată că orele zilnice de televiziune ale copiilor ar trebui menținute cât mai jos posibil. În cele din urmă, ghidurile și recomandările cu privire la timpul zilnic de vizionare în copilărie ar trebui să fie mai stricte în viitor, recomandă cercetătorii.
Weihrauch-Blüher și colab. Liniile directoare actuale pentru prevenirea obezității în copilărie și adolescență. Obes fapte. 2018 iulie; 11 (3): 263-276. doi: 10.1159/000486512