Obezitatea prin cancer crește corelația risc - clar

Cancer: Acest factor de risc este adesea subestimat

21 octombrie 2020, 9:11 | | dpa, jb

Tumora: Experții au arătat o „corelație clară” între obezitate și riscul de cancer. (Sursa: StockTrek Images/imagini imago)

Este bine cunoscut faptul că fumatul poate provoca cancer. Dar experții spun: Un alt factor de risc comun crește și riscul de îmbolnăvire.

Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu supraponderalitatea ca fiind una dintre cauzele bolilor metabolice și ale problemelor ortopedice. Cu toate acestea, potrivit unui expert, legătura dintre a fi supraponderal și a cancerului este subestimată.

„Există o corelație clară între obezitate și riscul de cancer, care a fost dovedit științific foarte bine”, a declarat Jan Steffen Juergensen, CEO al Clinicii Stuttgart. Hormonul leptină, care se formează în țesutul adipos și intervine în procesele metabolice, este considerat a fi unul dintre factorii care contribuie la dezvoltarea tumorilor.

Șapte sfaturi pentru slăbit

Dacă vrei să slăbești, ar trebui să bei mult. Apa minerală în special este ideală pentru umezirea stomacului zgomotos. Un pahar mare de apă dimineața detoxifică corpul și previne pofta. Oricine bea mult creează un sentiment de plenitudine și mănâncă automat mai puțin. (Sursa: Alter_photo/Getty Images)

Dacă vrei să slăbești, nu trebuie să urmezi o dietă imediat. În primul rând, se pune întrebarea care este dieta cea mai potrivită pentru dvs. În al doilea rând, din cauza efectului yo-yo, există adesea doar succes pe termen scurt. Prin urmare, o schimbare pe termen lung a dietei poate fi o soluție mai bună. (Sursa: Martinina/Getty Images)

Dacă vrei să mănânci sănătos, trebuie să fii disciplinat, dar poți scăpa de „aurul de șold” enervant mai durabil. Legumele sunt potrivite în special pentru slăbit. Constă în mare parte din apă și are un conținut redus de energie. (Sursa: Christian Horz/Getty Images)

Ia-ți timp pentru mâncare: dacă mănânci mai încet, mănânci automat mai puțin pentru că te simți sătul mai repede. Mai presus de toate, nu ar trebui să mergeți fără micul dejun, astfel încât să nu aveți pofte în timpul zilei. (Sursa: skynesher/Getty Images)

Vorbind de sațietate: Cei care merg la cumpărături pe stomacul gol tind să mănânce mai des alimente care îngrașă. Apoi, cola, ciocolata, chipsurile și co-ul aterizează în coșul de cumpărături. Prin urmare, dacă este posibil, mergeți doar la cumpărături pentru alimente saturate. O listă de cumpărături vă poate ajuta, de asemenea. (Sursa: gilaxia/Getty Images)

Exercițiul fizic este în continuare cel mai bun mod de a arde calorii. Cu câteva unități scurte pe săptămână, veți începe circulația și veți arde câteva calorii în acest proces. Dar exercițiile fizice în viața de zi cu zi pot ajuta, de asemenea: să mergeți cu bicicleta la serviciu sau să mergeți doar pe jos pe distanțe mai mici. (Sursa: adamkaz/Getty Images)

Puteți pierde calorii în timp ce dormiți. Dacă vă mâncați cina cu ore înainte de somn, veți prelungi faza de ardere a grăsimilor din corp. Alimentele care conțin proteine (pește, carne, brânză) sunt preferabile alimentelor bogate în carbohidrați (paste, chifle, cartofi, muesli). Bufnițele de noapte, pe de altă parte, își cresc pofta de mâncare și, de obicei, au pofte pe timp de noapte. (Sursa: fizkes/Getty Images)

Cu cât este mai mare greutatea, cu atât este mai mare riscul

Pe lângă fumat, obezitatea este una dintre cele mai importante cauze de prevenire a cancerului, a subliniat internistul. Un studiu pe termen lung cu peste cinci milioane de oameni, pe care cercetătorii britanici l-au publicat în 2014 în revista „The Lancet”, a arătat, de exemplu, o corelație cu obezitatea în 17 din 22 de tipuri de tumori. Acest lucru se aplică și bolilor relativ comune ale cancerului de sân și de colon.

Studiul a mai arătat: cu cât supraponderalitatea este mai mare, cu atât este mai mare riscul de cancer. De exemplu, dacă o femeie care are 1,70 metri înălțime și cântărește 72 de kilograme câștigă 15 kilograme, riscul de cancer uterin crește de 1,6 ori, a spus Juergensen, referindu-se la studiu. Conform datelor Institutului Robert Koch, acest carcinom este al patrulea cel mai frecvent cancer la femeile cu aproximativ 10.700 de cazuri noi anual.

Consumatorii nu văd obezitatea ca un pericol pentru sănătate

Potrivit unei comunicări de la DAK-Gesundheit miercuri, populația este în mare parte necunoscută acestui risc pentru sănătate. Într-un sondaj din Baden-Württemberg în numele companiei de asigurări de sănătate, doar 12% din cei peste 1.000 de respondenți au prezentat un risc mult crescut, dar 28% nu au văzut niciun risc asociat cu obezitatea patologică. Jürgensen a numit exercițiul și o dietă sănătoasă drept cheia reducerii riscului.

O dietă sănătoasă include mese echilibrate care conțin atât carbohidrați, cât și grăsimi, proteine și fibre. Ar trebui să evitați mesele gata, dulciurile și produsele coapte, precum și consumul ridicat de carne, dacă este posibil.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.