Obezitatea și supraponderalitatea, medicamentele pe bază de plante, pierd în greutate
EUCALYPTUS GLOBULUS ȘI RADIATUS, LAURUS NOBILIS
La mulți oameni, o infuzie de eucalit (cineol) sau sos de frunze de dafin suprimă pofta de mâncare. Uleiul esențial este mai puțin eficient.
Eucaliptul este util pentru diabetul de tip 2 ușor.
Puteți bea aceste infuzii (fără zahăr) în orice moment al zilei, dar cu 1/2 oră înainte de masă pare cel mai eficient; Atenție, la unii oameni, aceste plante pot fi dimpotrivă aperitive.
O linguriță de frunze uscate sparte într-o cană cu apă foarte fierbinte, 10 minute de infuzie, de 2 sau 3 ori pe zi
Desigur, frunza de coca nu este ușor de găsit în afara țărilor andine, unde este ușor de cumpărat pe piețe sau în pliculețe de ceai (coca mate). Întreaga frunză este mai eficientă, consumată în mod tradițional.
Este un foarte bun inhibitor al poftei de mâncare care are în plus virtuți antidiabetice și probabil și un efect de „ardere a grăsimilor”.
Această mică plantă decorativă de origine tropicală este răspândită în țările fierbinți, este anuală în țările cu ierni reci.
Pervinsul din Madagascar, Catharantus roseus este cunoscut în special pentru alcaloizii anticanceroși pe care îi conține (vinblastină, vincristină). Infuzia de biscuiți din Madagascar este un remediu clasic pentru diabetul „gras” (= tip 2) în toată regiunea Caraibelor. Acțiunea antidiabetică și de slăbire este, fără îndoială, consecința puterii anorexice a acestei infuzii care conține o mulțime de alcaloizi.
15 până la 20 g de frunze (o mână mică) într-un litru de apă foarte fierbinte, 10 minute de infuzie, se filtrează, pentru a se consuma în 1-2 zile, se păstrează la rece.
O săptămână de tratament, o săptămână de odihnă. Opriți-vă în caz de tulburări adverse: digestive sau urinare.
PHYLLANTUS NIRURI, ORTHOSIFHON STAMINEUS
Aceste două plante sunt diuretice. Știm că un diuretic nu este folosit pentru a pierde în greutate, ba chiar poate duce la un dezechilibru electrolitic, luat în orice mod și mult timp.
Cu toate acestea, aceste două plante diuretice acționează și asupra apetitului (phyllantus) și poate asupra termogenezei (ortosifon).
Experiența arată că acestea pot contribui la consolidarea pierderii în greutate în combinație cu o dietă hipocalorică și o activitate fizică crescută.
Phyllantus niruri („sămânță verde în Indiile de Vest franceze) este o plantă tropicală comună, utilizată în special în medicina tradițională pentru tratarea urolitiazei (calculului) (diuretic, antiinfecțios): 15 până la 20 g de frunze proaspete (o mână mică) ) într-un litru de apă foarte fierbinte, 10 minute de infuzie, se filtrează, pentru a se consuma în 1-2 zile, se păstrează la rece. O săptămână de tratament, o săptămână de odihnă. Opriți-vă în caz de tulburări adverse: digestive sau urinare.
Ortosiphon stamineus sau ceaiul java, o plantă decorativă originară din regiunea indo-malay, este un remediu tradițional în Asia: diabet și supraponderalitate, tulburări urinare, gută, hipertensiune. Este ușor antiinflamator; 10-15 g de frunze într-un litru de apă pentru a fi consumate într-una sau două zile. Posibilitatea de a folosi tinctura mamă (50 până la 100 picături pe zi), extractul uscat, extractul total.
ALGA, CAROB GUM, KONJAC
Algele conțin polizaharide (carbohidrați) care nu pot fi asimilate de corpul uman.
Prin urmare, suntem tentați să folosim alge sau extracte ale acestora pentru a induce un efect de sațietate (inhibitor al apetitului) fără aport caloric. Consumul de alge oferă, de asemenea, oligoelemente (inclusiv iod care susține activitatea tiroidiană (arde grăsimea))
Algele marine uscate se găsesc acum cu ușurință în Europa, care pot fi încorporate în dietă. De asemenea, este posibilă recoltarea și uscarea algelor de pe coastă, având grijă să se evite zonele poluate de deșeuri industriale sau în apropierea centralelor nucleare.
Anumite polizaharide din alge roșii sunt foarte des încorporate în alimente. Cele mai interesante, după părerea noastră, pentru efectul lor de suprimare a poftei de mâncare sunt caragenanele, parțial extrase din Chondrus crispus (ușor de găsit pe coasta Atlanticului).
Carobul, Ceratonia siliqua, este un copac tipic al marginii mediteraneene. Fructul este o păstăi cu pulpă comestibilă. Din semințe, a căror greutate regulată corespunde „caratului” bijutierilor, se extrage o „făină”, care nu este asimilabilă (fără calorii dietetice). Putem încorpora această „îngroșare” și făina mucilaginoasă în dietă, este un foarte bun supresor al poftei de mâncare.
Alte plante pot furniza polizaharide neasimilabile utile pentru moderarea poftei de mâncare: konjac (Amorphophallus konjac), guar (Cyamopsis tetragonolobus), pătlagina (psyllium, ispaghul). Toți acești carbohidrați nedigestibili pot accelera tranzitul intestinal și uneori pot provoca crampe sau diaree la persoanele cu intestin foarte reactiv. Accelerarea tranzitului intestinal sau normalizarea acestuia la persoanele supraponderale care sunt de obicei constipate facilitează pierderea în greutate: alimentele rămân puțin mai scurte în tractul digestiv, bacteriile din colon au mai puțin timp pentru a descompune alimentele normale în molecule asimilabile. Nedigerabile și neasimilabile.
Folosim în principal fucusul (vesiculosus, serratus) ca adjuvanți în dietele de slăbit (efectul iodului + efectul fucanilor), mai ales atunci când obezitatea este însoțită de hipotiroidism (obezul limpede, palid și rece).
Există fitomedicine pe bază de pulbere de talus de fucus (conținând 20 până la 120 micrograme de iod pe gram), extract alcoolic de fucus (110 micrograme de iod la 10 ml) și o tinctură mamă homeopatică. O doză medie ar fi de 0,5 până la 1 g de pulbere de talus pe zi sau de 100 până la 150 de picături de tinctură mamă. Aveți grijă să nu depășiți 120 micrograme de iod pe zi.