Obligații alimentare l; hipnoza, o soluție eficientă

Mănânci mai mult decât ai nevoie, fără foame și compulsiv. Te-ai îngrășat și, în ciuda tuturor dietelor restrictive prin care treci, nu poți pierde în greutate. Te gândești la hipnoză pentru a ieși din ceea ce unii numesc „dependență de alimente”. Actualizare despre o tehnică despre care se vorbește mult astăzi.

Compulsia alimentară: hipnoza, este eficientă?

Mult despre care se vorbește despre dependența de alimente este un mit. Într-adevăr, nici un aliment nu poate provoca dependență, nu există toleranță față de produs (dozele nu sunt crescute pentru a obține aceleași efecte) și nu se observă sindrom de sevraj la oprirea consumului de droguri. Nu, ceea ce există este ceea ce se numește „dependență comportamentală”: devenim dependenți de un comportament care servește la reducerea emoțiilor sau a gândurilor insuportabile.

Consumul excesiv de alimente grase și zaharate poate, adesea, dar nu întotdeauna, să se încadreze în această categorie. Mâncăm din ce în ce mai des pentru a ne calma emoțiile, ceea ce înseamnă că suportăm acele emoții din ce în ce mai puțin, iar apoi ne găsim într-un adevărat cerc vicios.

Majoritatea persoanelor care suferă de aceste constrângeri incontrolabile încearcă prin toate mijloacele să controleze această dorință excesivă de a mânca. Alte persoane, fără să aibă dorința reală de a mânca, dar obeze sau supraponderale, caută, de asemenea, o modalitate de a renunța la apetitul lor mai puțin, de a mânca mai puțin și de a pierde în greutate.

Atracția actuală pentru hipnoză, o metodă care continuă să facă buzz pe web, îi determină să apeleze la această metodă. Cu toate acestea, la ce ne putem aștepta cu adevărat ?

Hipnoza împotriva constrângerilor alimentare: cum funcționează ?

Hipnotizatorii încearcă să acționeze pe două pârghii: pentru a reduce nevoia de a mânca pentru a-ți calma emoțiile și pentru a te face mai atras de alimentele corecte din punct de vedere dietetic decât de alimentele incorecte din punct de vedere dietetic.

Când este prezentă o dependență alimentară comportamentală, pentru a reduce nevoile alimentare, este fie să direcționeze persoana către alte mijloace de calmare, fie să găsească originea anxietăților lor și să le remedieze.

Datorită sugestiilor verbale, terapeutul vă poate ajuta să scăpați de suferințele sale sau de convingerile sale dăunătoare echilibrului său fizic și psihic. Una peste alta, suntem acolo într-o formă specială de psihoterapie.

Însă hipnotizatorul poate căuta, de asemenea, să modifice apetitul persoanei, încercând, prin injunții făcute sub hipnoză, să schimbe preferințele alimentare în favoarea unei diete „sănătoase”. În mod clar, veți iubi „legumele aburite” atunci când le-ați urât și orice pizza „mozzarella-chorizo” pe care o iubeați vă va face acum greață. La fel, el va căuta să se asigure că atunci când vă faceți cumpărăturile la supermarket sau când vă aflați într-un restaurant, alegeți alimentele „potrivite” pentru a le pune în coș și în farfurie.

În cele din urmă, hipnotizatorul poate sugera, de asemenea, să acorde o atenție sporită senzațiilor sale de mâncare de foame și plenitudine.

Limitele hipnozei împotriva poftelor

Numărul de sesiuni de hipnoză pentru un rezultat eficient împotriva supraalimentării

Este evident că nu putem spera cu ușurință la un rezultat convingător asupra dependențelor tale alimentare și a greutății tale dintr-o dată! S-ar părea că patru sau chiar cinci sesiuni ar fi de dorit pentru a obține o uncie de modificări în comportamentul tău față de mâncare.

Costul ședințelor de hipnoză pentru a lupta împotriva dependențelor alimentare