Oboseala suprarenală sau modul în care stresul îți fură toate bunurile fizice - WODNEWS
În ciuda faptului că aveți oa doua, a treia sau a cincea ceașcă de cafea în câteva ore de la trezire în fiecare dimineață, tot nu vă puteți termina ziua într-o formă bună? ?
În ciuda a 8 ore bune de somn în fiecare noapte, mai aveți dorința de a face un pui de somn după prânz? ?
În ciuda unei diete echilibrate și a unui program regulat de exerciții fizice, ești în imposibilitatea de a menține o greutate stabilă? ?
Ai observat că libidoul tău a scăzut sau că tânjești în mod constant alimente sărate ?
Dacă oricare dintre aceste simptome face parte din viața de zi cu zi, atunci este posibil să suferiți de oboseală suprarenală.
Ce și unde sunt localizate glandele suprarenale ?
Glandele suprarenale, după cum sugerează și numele, sunt glande situate deasupra rinichilor. Într-adevăr, fiecare ființă umană are două, fiecare așezat deasupra fiecărui rinichi. De formă triunghiulară, aceste glande au aproximativ 3,8 cm înălțime și 7 cm lungime. Rolul lor principal este de a reacționa la situații stresante.
Partea exterioară a glandei suprarenale se numește cortex suprarenal, care produce suportul vital al hormonilor precum cortizolul și aldosteronul. Acești hormoni reglează metabolismul, ajutându-vă corpul să răspundă la stres și să controleze tensiunea arterială. Partea interioară a glandei suprarenale, numită medulară suprarenală, produce hormoni precum adrenalina, care vă ajută să răspundeți la stres.
Cortizol - Cortizolul este un glucocorticoid care este eliberat ca răspuns la stres sau la un nivel scăzut de glucocorticoizi din sânge. Funcția principală a cortizolului este creșterea glicemiei prin glicogeneză, stabilizarea sistemului imunitar și alimentarea metabolismului cu lipide, carbohidrați și proteine.
Epinefrina - Când corpul devine stresat sau amenințat, se eliberează adrenalină sau epinefrină. Acest lucru se manifestă prin creșterea frecvenței cardiace, constricția (scăderea în diametru) a vaselor de sânge și dilatarea căilor respiratorii. Aceasta este adesea denumită „răspuns la luptă sau fugă”.
Ce este oboseala suprarenală ?
Oboseala suprarenală nu a fost niciodată recunoscută din punct de vedere medical, dar este un termen destul de comun în medicina alternativă. Simplu spus, oboseala suprarenală este un termen folosit pentru a descrie faptul că glandele suprarenale sunt epuizate și nu pot produce cantități suficiente de hormoni, cum ar fi cortizolul și adrenalina.
Pentru a înțelege efectele stresului asupra glandelor suprarenale, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu principalul hormon al stresului secretat de cortexul suprarenal: Cortizolul. Cortizolul reglează modul în care corpul tău folosește grăsimile, proteinele și carbohidrații pentru a le transforma în energie; de asemenea, ajută la readucerea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac la normal. Când acești hormoni sunt echilibrați, cortizolul joacă un rol protector și arde grăsimile. Cu toate acestea, atunci când hormonii sunt dezechilibrați, aceștia din urmă încep să aibă un impact negativ asupra corpului.