Oenobioldiet - dietă online, rezultate 1 lună mai târziu Vă mulțumim pentru ciocolată!
Mic memento: acum o lună, am fost de acord să testez o nouă metodă de slăbire, lansată în comun de Oenobiol și site-ul LeDiet.com. Asa de Oenobioldiet combină un supliment alimentar de slăbit care trebuie luat de două ori pe zi și o dietă echilibrată stabilită săptămânal, online și pe măsură (mai multe detalii în postarea mea „Hei, nu ai luat puțin ?„)
A trecut o lună, mi-am înghițit scrupulos micile pastile și m-am asigurat să urmez meniurile oferite, așa că este timpul să fac, așa cum am promis, o bilant mic...
La rândul meu, este mai degrabă pozitiv: Am slăbit aproape 2 kilograme în 4 săptămâni, IMC-ul meu a trecut de la 23,7 la 22,9.
Ei bine, suntem departe de un rezultat total miraculos și poate că nu pare prea mult având în vedere promisiunile anunțate sau așteptările unor oameni grăbiți. Cu toate acestea, am obiceiul de a slăbi mereu FOARTE încet, pe partea luminoasă, niciodată nu iau niciodată o mulțime dintr-o dată (cu excepția când fac un korrigan, desigur). Așadar, 2 kilograme nu sunt atât de rele, mă bucur: în acest ritm, mă pot aștepta să-mi recâștig greutatea înainte de sarcină în termen de 2-3 luni.
În ceea ce privește metoda în sine, am continuat un Program „blând”, săptămânal, pe baza obiceiurilor mele alimentare de dinainte. Deoarece o pictură mică este uneori mai semnificativă decât un discurs lung, iată o prezentare generală a zilelor mele „înainte” și „după”:
Pe hârtie, pare rezonabil: reducere scăzută de calorii, nu mai omit nici o masă, micul dejun este foarte generos și mă luminez mai ales la cină.
În fapte ? În cele din urmă, obiceiurile mele alimentare nu se schimbă. Dimineața, iau același lucru ca înainte (pâine și brânză), ceea ce este foarte important, deoarece dacă mănânc dulce când mă trezesc, am atacuri de hipoglicemie la prânz ... Prânzul este destul de substanțial, mai ales în pâine, pe care nu o am niciodată finalizarea. Am dreptul la o gustare frumoasă (fructe, ciocolată ȘI brioșă de exemplu). Pe de altă parte, cina este destul de ușoară. Dintr-o dată, când îmi vine să lucrez la prostii dulci noaptea în canapeaua mea, devine un pic mai complicat, dar din moment ce am mâncat ciocolată la ora 16, în final simt puțină frustrare.