Oferă un studio de masaj yoga Pfeifer Wiesloch

Helga Pfeifer

Yoga înseamnă „unitate sau armonie” și este înțeleasă ca o învățătură filosofică a cărei abordare holistică este de a aduce corpul, mintea și sufletul în armonie. Există multe variante diferite de yoga, toate fiind pe picior de egalitate.

Ce înseamnă hatha yoga?

Termenul Hatha este alcătuit din două părți: „Ha” reprezintă principiul soarelui și „Tha” pentru principiul lunii. Hatha yoga este despre echilibrarea opuselor.

Soarele și luna simbolizează calitățile energetice opuse la oameni. Aspectul energetic masculin și feminin: lună răcoroasă și soare fierbinte, yang și yin, logică și creativitate, activitate și tăcere, solicitând salut la soare și relaxare profundă ușoară.

oferă

Care este scopul hatha yoga?

Scopul Hatha Yoga este de a crea și menține o armonie armonioasă între aceste forțe elementare.

Ajută la echilibrarea armoniei corpului, minții și sufletului pentru a găsi pacea interioară și echilibrul.

Cum funcționează yoga?

Combinația de posturi (asanas), exerciții de respirație (pranayama), precum și tehnici de concentrare și meditație au un efect de echilibrare, întărire și calmare.

Exercițiile de yoga promovează gândirea optimistă, respirația conștientă, relaxarea profundă și astfel o dezvoltare pozitivă a conștiinței la toate nivelurile.