Oliver Altmann Yoga Art Theatre Dans Aerobic

Puteți participa la următoarele evenimente doar înregistrându-vă în avans. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru de la organizatori sau la http://www.ganesha-yoga.de

oliver


Intro = începător
De bază = cunoștințe anterioare
Mediu = nivel intermediar
Avansat = avansat

Mind Move și Vinyasa Yoga
Sâmbătă, 28 mai 2011

Eveniment: Convenția Gluckerevent 2011
Ora: 9:00 a.m. până la 10:00 a.m. și 11:40 a.m. până la 12:40 p.m.
Nivel: de bază la mediu
Conținut: 2 x 60 min Yoga: Mind Move și Vinyasa Yoga
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 66 euro
Locație: Funsportzentrum, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Web: http://www.gluckerkolleg.de/index.php?action=show_programm_details&id=11&prg_id=147&detail_id=222

Descriere: Oliver predă două cursuri de yoga ca parte a unui antrenor personal de fitness și a unui congres de sănătate. Taxa de participare permite participarea la întregul eveniment. „Mutați mintea” este o clasă dinamică de yoga care se concentrează pe conectarea mișcării corpului și minții în timpul practicii asana. „Vinyasa Yoga” este o clasă intensivă de Power Yoga care provoacă elevii, le permite să experimenteze limitele și le permite să înceapă ziua plină de energie.

Pilates
Sâmbătă, 03.09. până joi, 08.08.2011

Eveniment: al 29-lea atelier de dans în Oeffingen 2011
Ora: 16:30 la 18:00
Nivel: introducere la mediu
Conținut: 6 x 90 min Pilates
Profesor: Oliver Altmann
Cost: de la 70 €
Telefon: 0711-519815
Locație: Sportrooms Fellbach-Oeffingen,
Web: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de

Descriere: Oliver predă Pilates în șase zile consecutive de atelier ca parte a atelierului de dans Oeffingen. „Ești la fel de vechi ca mobilitatea coloanei vertebrale.” Luăm acest citat de la Joseph Pilates, dezvoltatorul metodei Pilates, ca o oportunitate de a ne ocupa intens de corpul nostru. Suntem angajați în centrul corpului și flexibilitatea coloanei vertebrale. Mușchii abdominali și ai spatelui și mulți alți mușchi sunt întăriți pentru a stabiliza coloana vertebrală și structurile din jur. O sensibilizare a conștiinței corpului merge mână în mână cu ea. Îmbunătățim coordonarea mișcării și postura. Devenim conștienți de respirație și învățăm să o folosim în mod intenționat. Controlul, agilitatea și concentrarea nu sunt o condiție prealabilă, ci un posibil rezultat al acestui curs.

Putere yoga
Sâmbătă, 03.09. până joi, 08.08.2011

Eveniment: al 29-lea atelier de dans în Oeffingen 2011
Ora: 20:00 - 21:30
Nivel: introducere la mediu
Conținut: 6 x 90 min Power Yoga
Profesor: Oliver Altmann
Cost: de la 70 €
Telefon: 0711-519815
Locație: Sportrooms Fellbach-Oeffingen,
Web: http://www.tanzworkshop-stuttgart-oeffingen.de

Descriere: Oliver predă Power Yoga în șase zile consecutive de atelier ca parte a atelierului de dans Oeffingen. „Puterea” și „Yoga” - doi termeni aparent contradictori sunt explicați în acest format de curs într-un mod informativ și într-o practică variată. Imaginile scurte de imagine și text duc la secvențe de mișcări și posturi de yoga care fac corpul sănătos și relaxează mintea. Începătorii vor găsi o introducere adecvată, cursanții avansați vor găsi provocări în variantele oferite de posturi. Micile cunoștințe despre filosofia yoga completează practica.

„Fă ceva bun pentru corpul tău, astfel încât sufletul tău să se bucure să trăiască în el”. Theresa din Avila.

Tehnica yoga: salutarea la soare
Sâmbătă, 17 octombrie 2009

Ora: 10:00 - 14:00 (cu pauză)
Nivel: introducere la mediu
Conținut: Executarea corectă a posturilor și proceselor
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 50 de euro (pasăre timpurie: 40 de euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Surya Namaskara, salutarea către soare, este un element fundamental al oricărei clase de yoga Vinyasa. Prin urmare, această secvență de asane ar trebui să fie iluminată atât în ​​posturile individuale, cât și în conexiunea care curge. Teoria și practica sunt strâns legate între ele, prin care accentul aici în practică este pe încercarea de trucuri și ajutoare pentru a învăța să efectueze secvențele de mișcare fără probleme și în siguranță. De la mici indicii pentru un proces mai lin la salturi dinamice, toate nivelurile de la introducere la mediu sunt promovate și provocate în mod egal, fiecare în funcție de cerințele lor individuale.


SPECIAL DE ATELIER: Yoga în Residenzschloss
Sâmbătă, 31 octombrie 2009

ATENȚIE: Spațiu limitat! Dacă sunteți interesat, vă rugăm să vă înregistrați în timp util.

Ora: 14:00 - 18:00 (cu pauză)
Nivel: Introducere - De bază
Conținut: tur de castel și curs de yoga
Profesori: Oliver și Patrick Altmann
Cost: 50 euro, inclusiv bilet la castel, tur și curs de yoga (timpuriu: 40 euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Cooperarea cu Palatele și Grădinile de Stat ne permite să creăm un concept unic de atelier: Yoga în Palatul Ludwigsburg! Profesorul nostru de yoga Oliver, care lucrează ca educator de artă și muzeu, precum și ca ghid al castelului, va conduce turul. Apoi, veți putea practica yoga intensiv sub picturi de tavan baroce în camerele istorice, cu Oliver în introducere și cu Patrick la nivelul de bază. Vă așteptăm cu nerăbdare! Mulțumiri speciale se adresează lui Ulrich Krüger de la administrația castelului.

Putere yoga
Sâmbătă, 28.11.2009

Ora: 10:00 - 13:00
Nivel: Introducere - Mediu
Conținut: Teoria și practica Power Yoga
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 40 de euro (pasăre timpurie: 30 de euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Pentru mulți oameni, termenul „Yoga Puterea” este un paradox, deoarece pentru înțelegerea lor „Puterea” și „Yoga” nu merg împreună. Intenția cu care Bryan Kest, fondatorul Power Yoga, a dezvoltat acest stil de yoga, ar trebui înțeleasă teoretic în acest atelier și experimentată într-o practică intensivă de cel puțin 90 de minute. Pentru toți curioșii, întrebările și neînțelegerile sunt clarificate astfel încât să poată experimenta beneficiile profunde ale Power Yoga fără prejudecăți.

Prevenirea stresului
Duminică, 29.11.2009

Ora: 10:00 - 14:00 (cu pauză)
Nivel: Introducere - Mediu
Conținut: Preveniți și conțineți stresul prin yoga
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 50 de euro (pasăre timpurie: 40 de euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Astăzi este primul advent, și așa începe inexorabil: perioada stresantă de dinainte de Crăciun, cu cumpărături, petreceri de Crăciun, prăjituri de copt și multe alte date aparent obligatorii. Acest eveniment oferă sfaturi valoroase, astfel încât să puteți supraviețui acestei faze într-un mod sănătos și relaxat și să nu existe epuizare în Ajunul Crăciunului. Acest atelier se ocupă de modul în care corpul și mintea interacționează în producerea simptomelor de stres și cum, dimpotrivă, această interacțiune poate fi utilizată pentru a preveni stresul sau pentru a-l limita în situații imediate. Pe baza unei discuții și discuții teoretice, ceea ce s-a discutat este experimentat pe propriul corp în practica yoga ulterioară.


Rezervați atelierele „Power Yoga” și „Prevenirea stresului” ca pachet și economisiți 10 euro la prețul normal sau 20 de euro la reducerea timpurie! Într-un pachet pentru 80 de euro (Early Bird 60 de euro).

Bazele meditației
Deci, 20 decembrie 2009

Ora: 10:00 - 13:00
Nivel: Introducere - De bază
Conținut: Tehnica de bază a meditației și aplicarea în viața de zi cu zi
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 40 euro (pasăre timpurie: 30 euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Crăciunul este considerat contemplativ, dar experiența a arătat că pentru mulți oameni este cea mai aglomerată perioadă a anului. De aceea această dată ar trebui înțeleasă ca o contrapondere și o previzualizare a sărbătorilor, pe care ceea ce ați învățat aici poate fi pus în aplicare în pace. Principiile de bază ale meditației sunt explicate aici pentru toți începătorii de meditație. Se explică funcționarea minții. Punctul de vedere diferit al filozofiei occidentale și yoghine asupra corpului, minții și sufletului este considerat și legat de meditația practică. Teoria și practica alternează în acest atelier pentru a îmbunătăți capacitatea de relaxare.

Pierderea în greutate și yoga
Sâmbătă, 16 ianuarie 2010

Ora: 10:00 - 13:00
Nivel: Introducere - De bază
Conținut: Explicația legăturilor dintre pierderea în greutate și yoga
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 40 de euro (pasăre timpurie: 30 de euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Vremea gâscelor și a prăjiturilor de Crăciun s-a încheiat, timpul „intențiilor bune” este aici! În cadrul acestui atelier, dincolo de rezoluțiile pe termen scurt, examinăm efectele pe termen lung ale yoga și nutriției asupra echilibrului caloric. Arată oportunitățile și sprijinul pe care le poate oferi yoga pentru pierderea în greutate cu succes. Cu toate acestea, limitele yoga sunt, de asemenea, prezentate în mod realist în acest eveniment. În plus, se oferă sfaturi pentru o dietă sănătoasă și conștientă de calorii. Motivele, obiectivele și scopurile individuale ale dorinței de a pierde în greutate sunt, de asemenea, testate în mod exemplar și comparate cu modelele de gândire yoga pe acest subiect. Principiile nutriționale ayurvedice nu pot fi tratate separat aici. O clasă de yoga completează fundamentele teoretice.

Dansul yoga: primii pași
Sâmbătă, 30 ianuarie 2010

Ora: 10:00 a.m. - 1:00 p.m.
Nivel: de bază - mediu
Conținut: combinație de dans și yoga
Profesor: Oliver Altmann
Cost: 40 euro (pasăre timpurie: 30 euro)
Telefon: 07141 - 702 95 35
Locație: Centrul de yoga Ganesha, Ludwigsburg
E-mail:
Web: http://www.ganesha-yoga.de

Descriere: Acest atelier funcționează în combinația interdisciplinară de dans și yoga. Principiile spirituale ale yoga și tehnicile dansului contemporan, în special Mișcarea autentică, sunt legate între ele. Asanele de yoga sunt, de asemenea, integrate pentru a câștiga noi experiențe în percepția și modelarea corpului. Fiecare participant lucrează fără cerințe fizice sau tehnice. Prin urmare, nu este necesară o experiență anterioară: nici în yoga, nici în dans. Yoghinii sau dansatorii cu experiență își pot folosi posibilitățile de exprimare și reprezentare diferențiate.