Omletă gourmet cu carne tocată, rețetă Dukan PP de yassia - Rețete Dukan și forum pentru

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

1 ou întreg + 2 albușuri
100 gr carne de vită măcinată sau o friptură de vită 100% pură
Sare piper
Un praf de chimen
Un praf de boia
Un vârf de turmeric (opțional)
Patrunjel sau coriandru

Rumeniti carnea tocata intr-o tigaie antiaderenta, adaugati condimentele mentionate mai sus si ierburile (la alegere).

Bateți ouăle și adăugați carnea tocată, apoi turnați amestecul într-o tigaie antiaderentă.

Omletă: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de yassia

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan propus la 27.03.2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Proteine pure”

Ultimele 5 comentarii:

manou30 - - 15.09.2011 la 20:46

Tocmai am mâncat acest fel de mâncare, este foarte foarte bun, am adăugat un cub de carne de vită degresată pentru a găti carnea și o jumătate de ceapă care este delicioasă Vă sfătuiesc să nu spun nimic!

Ange88 - - 21.11.2011 la 15:11

eu în PL am adăugat chmapignons din Paris o cutie mică.

ktmcc17 - - 06/05/2012 la 17:31

Tocmai l-am pregătit pentru seară și am adăugat un cub pentru a-l degresa miroase foarte bine puternic ke stă la masă