Opinia Ryogi despre dieta mea pentru culturism

de Ryogi pe 27.09 17:43

Voila, vor trece în curând 2 săptămâni de când am început o tăietură și mi s-a întâmplat de două ori, dimineața în principal, la aproximativ 3 sau 4 zile distanță, să simt amețeli sau o mare oboseală, care dispare în consumul de zaharuri rapide.

Deci cred că este hipoglicemie. ce m-ați sfătui să remediez acest lucru? La fel ca astăzi, am fost la cursuri și pentru a nu mă simți rău, a trebuit să mănânc singurul lucru care era dulce în distribuitorul automat -> a snickers

Ceea ce nu este prea caloric care mă poate ajuta să mă ridic în picioare când nu am pescuit ?

Pentru informații:

• Am 24 de ani, măsoară 1m78 pentru 77 de kilograme
• Lucrez de 3 ori pe săptămână de aproximativ 1 lună într-un corp despărțit (abia încep!) Și cardio de aproximativ 2 ori pe săptămână timp de 2 luni
• Pentru tăietura mea, alerg pe o dietă de aproximativ 1600 de calorii/zi, încercând să mențin o medie de 45% prot/50% glu/5% buză cât mai mult posibil.

---