Opriți consumul excesiv de dependență

Mănânc de aproape doi ani și vreau să încep să-mi schimb dieta miercuri. vl care vrea să mi se alăture pentru că într-un grup este mai ușor să vă motivați reciproc sau să vă dați sfaturi. as fi încântat

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună Betti,
Alimentația excesivă nu este o dietă sănătoasă. Sunteți în tratament?

Bună Betti,
consumul excesiv nu este o dietă sănătoasă. Sunteți în tratament?

Fără dietă
Așa că nici nu vreau să fac dietă, ci doar să mănânc o dietă echilibrată și să mă simt sănătos. Am fost odată la un departament de psihologie, dar nu m-au luat în serios. Am făcut-o deja înainte și m-am simțit foarte bine, dar doar o bucată de ciocolată mă aruncă de pe pistă, așa că cred că aș fi o astfel de retragere a zahărului, nu este rău!?

Fără dietă
Deci nici nu vreau să fac dietă, vreau doar o dietă echilibrată și să mă simt sănătos. Am fost odată la un departament de psihologie, dar nu m-au luat în serios. Am făcut-o deja înainte și m-am simțit foarte bine, dar doar o bucată de ciocolată mă aruncă de pe pistă, așa că cred că aș fi o astfel de retragere a zahărului, nu este rău!?

Dragă Betti,
Sunt bulimic, așa că știu problema. Am interzis, de asemenea, declanșarea alimentelor. Dar problema este de fapt limitată. Dacă presiunea este suficient de mare și doriți să împingeți un FA, atunci alergați la benzinărie noaptea și lăsați 20 acolo.
Deci, nu spun că nu poate ajuta, dar pur și simplu nu vă rezolvă problema de bază.

Îmi pare rău că prima ta încercare de terapie a mers atât de rău. Este mai mult decât enervant atunci când terapeuții încă se plimbă acolo, chicotind cea mai comună formă de tulburare de alimentație și vorbind categoric.
Vă sfătuiesc să fiți atenți sau, dacă este foarte rău, luați în considerare să mergeți la o clinică.

Alimentația excesivă este adesea denumită obezitate.

După cum am spus, ideea ta ar fi grozavă dacă ar fi asigurată și de cealaltă parte.

Mentalitate bună
Am încercat așa la început și am intrat într-o altă căutare neobservată. acum perioadele se schimbă de la consumul excesiv la nimic, dacă vreau să încerc să umplu o gaură imaginară cu mâncare și cu care să mănânc, încerc să obțin un sentiment de putere și control. deși știu că ambele sunt dăunătoare, nu pot face nimic în acest sens și am căutat ajutor prin Diakonie. Poate că acesta este următorul tău drum, pentru că în spatele a ceva există de obicei ceva psihologic care ar trebui procesat.

Am fost pe deplin de acord cu Blamimibla.
Nu puteți atinge niciodată alimentele declanșatoare/bogate în zahăr din nou doar pentru a evita FA. Acest lucru poate funcționa bine pentru o vreme, dar acest lucru nu este un comportament normal și nici nu te face sănătos.

Mai degrabă ar trebui să treci prin tulburarea ta alimentară și să lupți cu cauzele pentru a învăța un comportament alimentar sănătos în viitor. Încercați o nouă terapie - va fi probabil imposibil să ieșiți din ea singură.

Alimentația excesivă este adesea denumită obezitate.

După cum am spus, ideea ta ar fi grozavă dacă ar fi asigurată și de cealaltă parte.

Mulțumiri
Vă mulțumim pentru răspunsuri. Asta pentru că nu știu de unde provine cauza și am încercat să găsesc ceva în trecutul meu care să fie declanșatorul, dar mănânc doar pentru că îmi place atât de mult. Sau sufer de dependență de zahăr că, de îndată ce mănânc cea mai mică bucată de biscuiți cu ciocolată sau cafea, creierul meu se oprește la fel cu pâinea? Obezitatea este adevărată chiar și atunci când sunt slabă?

Mulțumiri
Vă mulțumim pentru răspunsuri. Asta pentru că nu știu de unde provine cauza și am încercat să găsesc ceva din trecutul meu care să fie declanșatorul, dar mănânc doar pentru că îmi place atât de mult. Sau sufer de dependență de zahăr că imediat ce mănânc cea mai mică bucată de biscuiți de ciocolată sau cafea, creierul meu se oprește la fel cu pâinea? Obezitatea este adevărată chiar și atunci când sunt slabă?

Dragă Betti,
Nu cred atât de mult că pur și simplu „îți place să mănânci”, deoarece dacă nu ai avea stres psihologic, nu ai întâlni termenul „binge eating” și cu siguranță nu într-un forum pentru tulburări de alimentație.
Oamenii cărora le place să mănânce - ceea ce practic orice persoană sănătoasă face, care mănâncă și se bucură și nu mănâncă regulat.

În alimentația excesivă și bulimia, există adesea alimente declanșatoare care provoacă FA.

Nu, bineînțeles că nu ești obez, nu am vrut să spun asta. Mai degrabă, clinicile care tratează obezitatea tratează de fapt consumul excesiv (și obezitatea). În timp ce consumul excesiv este cea mai frecventă tulburare de alimentație, este cea mai mică.

„Singurul declanșator” și „singura cauză” nu trebuie să existe deloc. Este multifactorial că cineva se îmbolnăvește mental.
Și chiar dacă știai „cauza”, nici asta nu te ajută. Pentru că, dacă cunoașterea pură te-ar face sănătos, 9/10 persoane care au nevoie de terapie nu ar avea nevoie de terapie sau doar 1-2 sesiuni.

Strategiile de coping, evaluările etc. trebuie verificate, reînvățate/reinterpretate, practicate și reexaminate. Este un proces lung.

Ca un consumator de binge, un anorexic, bulimic, etc. nu vă puteți mânca pur și simplu sănătos. A învăța să mănânci este doar o parte a drumului.