Opt sfaturi pentru longevitate The Epoch Times
Încă din zorii timpului, mulți au căutat să realizeze visul evaziv al nemuririi. Această dorință a dat naștere la numeroase tehnici tradiționale care contribuie la longevitate. Aceste tehnici au fost transmise din generație în generație.
Mai multe consilii provin din China ancestrală. Sunt ieftine, ușor de utilizat și par a fi de mare beneficiu pentru sănătate.
1. Capul este centrul inteligenței: pieptănatul de trei ori pe zi previne îmbolnăvirea. Conform medicinei tradiționale chineze, cele douăsprezece meridiane ale corpului uman, mai mult de patruzeci de puncte de acupunctură și mai mult de o duzină de puncte remarcabile de acupunctură, se întâlnesc la nivelul capului.
Perierea părului masează craniul la fel ca acupunctura. Stimulează punctele de acupunctură și poate curăța cele douăsprezece meridiane, promovează circulația sângelui, îmbunătățește metabolismul celulelor creierului, întârzie îmbătrânirea celulelor creierului, îmbunătățește memoria, întărește auzul și vederea și reîmprospătează mintea. De asemenea, poate elimina oboseala, insomnia, nevralgia trigemenului și migrenele. Pot exista chiar efecte neașteptate asupra frumuseții.
Tradiția sugerează pieptănarea de trei ori pe zi: o dată dimineața, o dată după prânz și din nou înainte de a merge la culcare, de fiecare dată timp de două minute, sau de la 60 la 100 de lovituri pentru rezultate optime. Atâta timp cât rămâi la această practică obișnuită de periaj, te vei simți mai lucid, mai energizat și vei dormi mai bine. Părul tău alb poate chiar să-și recapete culoarea și vei avea un poftă mai bună.
2. Piciorul este adesea considerat a doua inimă. Frecând picioarele, ne păstrăm adesea sănătatea.
Medicina tradițională chineză arată că piciorul are peste 60 de puncte de acupunctură, care sunt strâns legate de cele 12 meridiane ale organelor interne. Cu toate acestea, datorită distanței mari dintre picior și inimă, rezistența piciorului este scăzută. Aceasta este cea mai slabă parte a corpului, deoarece picioarele sunt vulnerabile la frig și umiditate. Acesta este motivul pentru care se spune că sănătatea piciorului este strâns legată de sănătatea corpului uman în ansamblu.
Medicina antică sugerează că cel mai bun mod de a menține picioarele sănătoase este să frecați punctul de acupunctură Yongquan (în mijlocul piciorului, între pulpă și arcul piciorului). Un masaj consistent al tălpilor picioarelor începe după ce le înmoaie în apă fierbinte. Acest lucru poate avea diverse efecte benefice asupra tendoanelor, circulației sângelui și a mușchilor picioarelor și chiar și în alte zone ale corpului. Poate ameliora durerile de cap, herniile, nefritele, convulsiile, insomnia, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, durerile în gât, picioarele crăpate, amorțeala de la bătrânețe și multe alte boli.
Datorită efectelor sale asupra sănătății generale, medicina chineză se referă la punctul Yongquan drept „punctul de fitness”.
3. Înghițiți saliva de trei sute de ori pe zi pentru a trăi mai mult. Dicționarul chinezesc, sau Ci Hai, definește saliva ca un fluid secretat de glandele salivare și de multe glande mici din peretele oral. Un adult mediu produce aproximativ 1 până la 1,5 litri de salivă în fiecare zi.
Medicina chineză susține că saliva, împreună cu splina și stomacul, umezesc orificiile, membrele și organele interne, regenerează energia, lubrifiază articulațiile și curăță mintea. Medicina modernă susține că saliva oprește sângerarea, ajută vasele de sânge să se contracte, dizolvă bacteriile, ucide germenii, menține sănătatea dentară, combate virușii, ajută digestia și susține o varietate de alte funcții.
În ultimii ani, oamenii de știință americani au descoperit, de asemenea, că saliva poate favoriza creșterea celulelor epidermice și nervoase. Potrivit Institutului japonez de cercetare a alimentelor, „saliva poate elimina substanțe foarte dăunătoare din aer și alimente” și are un efect important în prevenirea cancerului.
Studiile efectuate la Universitatea de Medicină din Georgia au concluzionat că aflatoxina, care se numără printre cei mai cunoscuți agenți cancerigeni, împreună cu benzenul și nitriții, se dezintegrează la treizeci de secunde după contactul direct cu saliva. Ei sugerează că „este mai bine să mesteci fiecare mușcătură de treizeci de ori”.
4. Discutați dinții în fiecare zi pentru a preveni căderea lor. Un text antic chinez sugerează că sănătatea oaselor umane depinde de nutriția măduvei osoase și că măduva osoasă este sursa esenței umane. Dacă această esență scade, este posibil să nu fie suficientă pentru a susține măduva osoasă. Dinții se pot desprinde, pot avea o stare de sănătate precară sau chiar pot cădea.
Medicina tradițională chineză sugerează, de asemenea, că prin zgomotul dinților, se poate echilibra yin și yang, se poate promova circulația sângelui și fluxul de meridiane energetice, se poate menține și îmbunătăți funcția generală a mușchilor maxilarului și se poate întări rădăcina maxilarului. . De multe ori, mestecarea sub vid poate crește de fapt rezistența țesuturilor mucoase, poate îmbunătăți mestecarea, poate promova circulația generală a sângelui în gură și gingii, crește secreția de salivă, îmbunătățește rezistența la cavități și, prin urmare, face dinții mai puternici, mai lungi.