Optifast® Bar Cereal 6x65g Dietă sănătoasă pentru slăbit Sănătate Beavit
Gata pentru expediere, livrare în 1-3 zile
Programul de acasă OPTIFAST® este un program de slăbire care durează câteva săptămâni, care constă în faze de post, ajustare și stabilizare.
Principiul casei OPTIFAST® se bazează pe înlocuirea meselor cu o gamă largă de supe, băuturi, creme și baruri special dezvoltate. Raportul echilibrat al nutrienților asigură furnizarea optimă a corpului - masa musculară este reținută și se promovează pierderea grăsimii corporale.
Porniți programul OPTIFAST® acasă cu faza de post.
În această fază, 4 porții de OPTIFAST® acasă pe zi asigură o aprovizionare ideală cu toți nutrienții importanți.
În funcție de combinația de arome, consumați între 800 și 865 kcal pe zi. Compoziția produselor de casă OPTIFAST® stimulează pierderea de grăsime și împiedică trecerea corpului la „modul economic”.
Cu cele 4 mese de casă OPTIFAST®, sunteți întotdeauna bine saturat.
Tu decizi singur cum îți asociezi mesele OPTIFAST® de acasă. Poți combina băuturile dulci, batoanele și cremele, precum și supele picante după cum îți place.
Faza de post durează 1 săptămână și poate fi prelungită cu 2 săptămâni, dacă se dorește.
Aceasta este urmată de faza de conversie.
Faza de schimbare:
În faza de schimbare de 6 săptămâni, înlocuiți o masă de casă OPTIFAST® cu mâncare normală pas cu pas la fiecare 2 săptămâni.
În următoarele 2 săptămâni veți avea 3 mese de casă OPTIFAST ® și 1 masă normală.
În a doua secțiune a fazei de conversie, deviza este 50:50.
În următoarele 2 săptămâni veți avea 2 mese de casă OPTIFAST® și 2 mese normale.
Acum sunteți pe linia directă și astfel vă aflați în ultima secțiune a fazei de conversie.
În aceste 2 săptămâni aveți doar 1 masă de casă OPTIFAST ® și 3 mese normale.
Faza de stabilizare
În această fază nu mai aveți nevoie de mese de casă OPTIFAST®.
La sfârșitul programului de acasă OPTIFAST® există faza de stabilizare. Ați învățat să abandonați vechile tipare de nutriție și acum mâncați o dietă echilibrată bazată pe piramida alimentară. Scopul principal aici este stabilizarea greutății. Acordați atenție obiceiurilor alimentare recent învățate și exercițiilor suficiente în viața de zi cu zi. +
Mai multe informații, rețete și motivație la https://www.optifasthome.at/
Înlocuiți una sau mai multe mese pe zi cu o bară OPTIFAST® (1 bar = 1 masă).
Înlocuirea a 2 bare OPTIFAST® contribuie la pierderea în greutate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de calorii. Asigurați-vă că beți zilnic suficiente lichide.
| energie | 325 kcal | 211 kcal |
| gras | 8 g | 5,2 g |
| Grăsime saturată | 1,5 g | 1 g |
| glucide | 34 g | 22 g |
| zahăr | 8 g | 5,2 g |
| Fibră | 9 g | 5,9 g |
| proteină | 30 g | 20 g |
| sare | 1,5 g | 1,0 g |
Crocante de soia (Izolat de proteine din soia, Amidon de tapioca, sare), umectanți (sorbitol, glicerină), Izolat de proteine din soia, prăjită Miezul de soia, Fibre dietetice (polidextroză), ovaz (7%), maltodextrină, minerale (citrat de potasiu, carbonat de calciu, fosfat de sodiu, citrat de sodiu, carbonat de magneziu, fosfat de magneziu, fosfat de calciu, sulfat de cupru, pirofosfat de fier, iodat de potasiu, selenat de sodiu, oxid de zinc, sulfat de mangan), sirop de fructoză-glucoză, îndulcit, sirop de afine (4%) [Afine, zahăr, ulei de floarea-soarelui], ulei de rapiță, vitamine (C, E, niacină, A, acid pantotenic, biotină, B12, acid folic, D, B6, riboflavină, K, tiamină), îndulcitori (E955, E950), aromă, emulgator (Lecitina din soia). Poate sa Nuci, lapte și arahide conține. Poate avea un efect laxativ dacă este consumat în exces.