Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - 1,8 kg

  • 24 g de cazeină micelară pe porție
  • aproximativ 5 g BCAA pe porție
  • aproximativ 5 g de glutamină pe porție

Aveți întrebări despre produs? Contactează-ne!

Aici puteți vedea toate informațiile despre produse, cum ar fi ingredientele, tabelele cu nutrienți sau orice informații despre alergeni. Puteți apela eticheta produsului făcând clic pe linkul respectiv; aceasta va fi afișată în format de fișier PDF.

gold

* Dacă nu puteți deschide formatul de fișier PDF, puteți descărca gratuit Adobe Reader pentru citirea fișierelor PDF din linkul de mai jos: http://get.adobe.com/de/reader/.

EAN:

0748927024180 - Vanilie
0748927024227 - Ciocolată
748927024166 - Banana

Ce este cazeina micelară?

Caseina micelară este cea mai bună formă de proteină de cazeină din punct de vedere calitativ, deoarece fracțiunile proteice sunt descompuse mai lent de către organism. Acest lucru asigură o eliberare întârziată a aminoacizilor în sânge. În producție, ultrafiltrarea este utilizată pentru o mai bună consistență și compoziție a produsului proteic.

La scurt timp după antrenament, proteina din zer rapid digerabilă ajută la începerea procesului de regenerare și susține construirea mușchilor. În acest moment, organismul are nevoie de aminoacizi de bună calitate, care să poată fi folosiți rapid. Deoarece proteina din zer are o valoare ridicată de 104-110, ea poate fi descompusă de organism foarte repede și eficient.

Pe de altă parte, între mese și înainte de culcare, când consumul de alimente este întrerupt pentru o vreme, poate fi util să se utilizeze pulberi de proteine, cum ar fi cazeina Gold Standard 100%, care sunt mai lent de digerat (deoarece cazeina are o valență de aproximativ 70 până la 80 deține). Datorită fracțiunilor sale proteice și a compoziției sale, produsul poate furniza organismului aminoacizi importanți timp de câteva ore. Acest lucru echivalează cu un aport crescut de proteine ​​și, prin urmare, este cea mai bună bază pentru construirea mușchilor.

Datorită consistenței sale groase și a digestiei mai lente descrise, cazeina este semnificativ mai plină decât un shake proteic din zer. Prin urmare, este ideal ca gustare cu conținut scăzut de calorii și bogat în proteine ​​sau seara înainte de culcare.

Ingerarea proteinelor de cazeină

În mod ideal, cazeina ar trebui luată seara înainte de culcare, deoarece procesele de reparații și construcții au loc noaptea, inclusiv construcția musculară. Digerarea întârziată a proteinei asigură furnizarea mușchilor timp de multe ore. Din acest motiv, cazeina este denumită și Proteina din timpul patului sau din timpul nopții.

Optimum Nutrition Gold 100% cazeină poate menține nivelul zahărului din sânge constant datorită formării gelului, deoarece moleculele de zahăr digerate pot pătrunde doar foarte lent în stratul de gel. Glicemia echilibrată semnalează creierului o saturație mai mare și conferă corpului senzația de sațietate. Oferă 24g de cazeină pe porție pentru construirea mușchilor, majoritatea constând din cazeină micelară. În plus, oferă 9g BCAA și glutamină, care pot crește drastic puterea și masa musculară.

Ingrediente ale Gold Standard 100% cazeină

Pulberea constă în cea mai mare parte din cazeină micelară din lapte și, în funcție de gust, pulbere de cacao și mai ales aminoacizi. Profilul de aminoacizi pentru o porție este după cum urmează: alanină 600 mg, arginină 780 mg, glutamină 4,5 g, izoleucină 1,2 g, leucină 1,95 g, lizină 1,65 g, triptofan 270 mg, valină 1,47 g . În acest fel, cazeina susține construirea mușchilor prin contracararea proceselor degradante care pot rezulta din antrenamentul dur. Optimum Nutrition Casein conține un complex enzimatic pentru o digestie mai ușoară a proteinelor.
De asemenea, are 3g de carbohidrați și 0,5g de grăsime și, prin urmare, este ideal pentru construirea masei musculare slabe. Studiile confirmă faptul că un shake proteic de cazeină poate opri pierderea musculară cu mai mult de 30%.

Cazeina nu este doar gustoasă ca un shake

La fel ca toate pudrele de proteine ​​de la Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Casein este, de asemenea, disponibil în multe arome. Din experiența noastră, clasica ciocolată și vanilie sunt cele mai populare soiuri. Datorită consistenței sale cremoase și groase (în comparație cu zerul) și calității ridicate în ceea ce privește solubilitatea, pulberea este, de asemenea, ideală pentru a fi agitată sau agitată în apă. Dacă modificați raportul de amestecare, puteți folosi, de asemenea, soiul de ciocolată pentru a face o budincă de ciocolată delicioasă, de exemplu. În zilele calde, cazeina se bea adesea rece ca gheața în loc de un milkshake sau transformată în înghețată cu ciocolată. Gustul este chiar mai limpede cu apă și nu la fel de dulce ca un shake cu lapte. Cazeina Optimum Nutrition este, de asemenea, mai potrivită pentru coacere în comparație cu zerul. Deserturile și gustările mici primesc o porție suplimentară de proteine ​​și vă puteți face propriile dulciuri proteice la un preț scăzut. Fie că sunt prăjituri de ciocolată sau cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați cu un gust delicios de vanilie, nu există limite pentru imaginație.

Oricum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% cazeină oferă ceva pentru fiecare gust și asigură o aprovizionare pe termen lung cu proteine ​​de cea mai înaltă calitate. Pentru o contribuție ideală la construirea mușchilor la un raport bun preț-performanță.

Recomandări de consum: Se amestecă 1 lingură de măsurare (30 g) de pulbere în 300 ml de apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%). Nu depășiți aportul zilnic recomandat.