Orez prajit cu legume si pui - reteta WW

reteta

Iată o rețetă fantastică din est, orez prăjit cu legume, creveți și pui. Acest fel de mâncare este complet, este preparat cu legume de sezon, pe care le puteți personaliza în funcție de disponibilitate.

Ingrediente pentru 4 porții:
  • 100 g creveți fierți
  • 200 g orez brun
  • 1 piper verde
  • 1 ardei rosu
  • 100 g piept de pui
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 2 linguri de sos de soia
  • 1 morcov
  • 100 g mazăre
  • 1 ou
  • Sare si piper
Pregătire:

Începeți prin spălare și scoateți ardeii, apoi tăiați-i în benzi subțiri. Tăiați morcovul în cuburi mici. Tăiați pieptul de pui în bucăți