Orez și dovlecei pentru slăbit - Régimes Tunisie

régimes

Îți place un gratin pentru cină în seara asta. Răsfățați-vă cu acest gratin de dovlecei slăbit fără ulei de măsline și fără grăsime. Ideală în timpul unei diete, această rețetă bună pentru gratinul de cuptor auriu va fi perfectă pentru dvs. Pe lângă faptul că este delicios și sănătos, este rapid și ușor de făcut! Compus în principal din dovlecei, un aliat esențial de slăbire, acest gratin vă va face numai bine. NotăSalvațiComentați Mai mult

GHID DE PREGĂTIRE: OREZ GRATIN ȘI DOVLEȚI

  • 4 Pers.
  • 20 min
  • 50 min
  • 9.26
  • Uşor

ETAPE TEHNICE ALE RETETEI

INGREDIENTE

  • 2 - 3 dovlecei
  • 1 cană de orez brun
  • 1/2 l lapte
  • 1 cutie de creme fraîche la 4 sau 5% grăsime
  • brânză ușoară rasă
  • ierburi provence
  • sare piper