Originea febrei fânului, efectele și sfaturile pentru sezonul polenului la KINETO Fitness;
Primăvara este sezonul de vârf pentru persoanele care suferă de alergii. Datorită vremii ușoare și umede, numărul polenului începe mai devreme. Floarea alunelor, de exemplu, a început în ianuarie - cu patru până la opt săptămâni mai devreme decât în mod normal. Aproximativ o treime dintre germani suferă de perioada de glorie, iar tendința crește. Ce înseamnă asta pentru sportivi?
Când primele flori își deschid mugurii după lunga iarnă, acesta este de fapt un motiv pentru a fi fericiți. Cu toate acestea, pentru persoanele care suferă de alergie la polen, încep simptome enervante. Zborul polenului începe nu numai mai devreme din cauza climei, în același timp poluarea și conținutul său de alergeni cresc - polenul este mai agresiv, reacțiile fizice mai violente.
Ce Simptome În ceea ce privește acest lucru, febra fânului nu poate fi distinsă de răceală sau gripă la prima vedere. Acest lucru este deosebit de periculos în sezonul infecției și în perioadele de COVID-19. Semnele clasice ale unei alergii la polen sunt ochi roșii, arzători, apoși, mâncărimi și/sau umflături, nas puternic curgător, mâncărime în zona nasului, gurii și/sau gâtului, atacuri de strănut, tuse iritabilă și chiar respirație scurtă. În cel mai rău caz, o alergie se poate transforma într-un astm alergic. Datorită analizei polenului și a testelor alergice, medicii pot obține rapid unul diagnostic fiabil a pune.
Stresul asupra sistemului imunitar: sezonul polenului durează din ce în ce mai mult
Mai ales pentru persoanele cu o alergie puternică la polen, este important să știți la ce polen sunt alergici și când vor începe să înflorească. Acest lucru depinde de temperatură și de condițiile vântului și variază de la o regiune la alta. Conform previziunilor Calendarul polenului Polenul de salcie și plop este în prezent în aer în toată Germania, arinul și alunul sunt aproape terminate, mesteacănul, tisa, stejarul, frasinul, liliacul și fagul roșu sunt încă în așteptare. Datorită speciilor de plante imigrate, cum ar fi „Ambrosia”, care este deja principalul alergen din SUA, sezonul polenului poate continua până în octombrie. Timpul în care sistemul imunitar se poate recupera este din ce în ce mai scurt - pentru că în decembrie boala începe de obicei din nou. Plante foarte alergenice cum ar fi ambrozie, artă, mesteacăn, arin, iarbă și cereale și alune apar aproape peste tot: în pădurile de foioase, la marginile pădurilor, în grădini și lângă apă. De aceea este atât de dificil pentru persoanele care suferă de alergii să le evite. Chiar și plantele de interior (de exemplu, poinsettia sau ferigile) provoacă reacții alergice la unii oameni.
Schimbările climatice determină alergia la polen în orașe
Dacă polenul intră în contact cu membranele mucoase ale nasului și ale căilor respiratorii, eliberează așa-numitele peptide (compuși proteici). Organismul reacționează alergic atunci când celulele T clasifică greșit peptidele inofensive ca fiind periculoase. Ca urmare, histamina și alți mesageri inflamatori sunt eliberați pe peptide - așa apar simptomele descrise. În principiu, procese similare au loc într-o alergie ca într-un sistem imunitar normal. De ce organismul reacționează alergic în primul rând depinde în principal de cantitatea de anticorpi IgE care declanșează reacții inflamatorii. Cu atât mai mult Anticorpi IgE sunt prezenți și cu cât alergenii acostează mai frecvent acolo, cu atât este mai mare probabilitatea unei reacții alergice. Aici se vorbește despre Alergie de tip I, care apare cel mai frecvent.
În oraș, concentrația de polen este mai mare dimineața decât seara și invers în țară. Cu toate acestea, factorul decisiv nu este numărul de polen care zboară în jur, ci numărul de alergeni pe care îi formează - adică substanțele care declanșează alergia. Acest lucru poate varia de la o zi la alta cu același număr de polen și îngreunează predicțiile. Locuitorii orașului, în special, trebuie să se lupte cu creșterea expunerii la alergie, în medie cu trei procente pe an. Motivul pentru aceasta este și faptul că concentrație ridicată de CO2, deoarece s-a dovedit că accelerează creșterea polenului. Odată cu schimbările climatice, problema este probabil să se înrăutățească în următorii câțiva ani.
Concluzie: tratați febra fânului în mod consecvent, nu faceți fără exerciții fizice
Deoarece anumite reacții alergice - inclusiv neurodermatită, astm alergic, alergii alimentare - din înclinația ereditară și diverși factori genetici depinde, este greu să scapi permanent de febra fânului. Dacă părinții sunt deja bolnavi de febră de fân, probabilitatea pentru copil este destul de mare. Medicament cum ar fi antihistaminicele, ingredientul activ acid cromoglicic și Terapii cum ar fi desensibilizarea ar trebui să ajute la atenuarea alergiilor. Cu toate acestea, acestea nu oferă nicio garanție sau sunt asociate cu o durată mai mare de utilizare sau cu o durată scurtă de acțiune. Ca măsură preventivă: restricționați activitățile de agrement în aer liber, ventilați bine când aerul este curat, spălați frecvent hainele și lenjeria de pat, folosiți filtre de polen sau grile de protecție dacă este necesar. Sportivii nu trebuie să se descurce fără antrenament, ci trebuie să-și trateze alergiile în mod constant sub supraveghere medicală - acest lucru este valabil mai ales pentru sportivii în aer liber, cum ar fi joggerii. În special în sezonul polenului, exercițiile (de rezistență) pot ajuta la menținerea sistemului cardiovascular și a plămânilor ocupați.