Osteoartrita din ulei de pește pentru a reduce durerea
Osteoartrita: ulei de pește pentru a reduce durerea
Un nou studiu sugerează că uleiul de pește, bogat în acizi grași omega-3, ar putea reduce semnificativ durerea osteoartritei atunci când este consumat cu o rată de 1 gram pe zi.
Persoanele cu boli inflamatorii sunt conștiente de faptul că dieta poate afecta durerea, deoarece unele alimente cresc inflamația în cazul în care altele au activitate antiinflamatoare.
Și un nou studiu confirmă această relație între dietă și durere în osteoartrita. Publicat în revista Rheumatology, acest studiu sugerează căun gram de ulei de pește pe zi poate ajuta la reducerea durerii la pacienții cu osteoartrita.
Cercetătorii de la Universitatea din Surrey (Marea Britanie) au analizat 68 de studii cu privire la legătura dintre dieta și gestionarea durerii osteoartritei și au constatat că suplimentarea zilnică cu ulei de pește reduce semnificativ durerea, îmbunătățind în același timp sănătatea cardiovasculară. Acest efect de calmare a durerii este de fapt un efect antiinflamator: acizii grași esențiali din uleiul de pește reduc inflamația articulațiilor, care ameliorează durerea.