Osteoartrita genunchiului Fiecare kilogram mai puțin aduce 2 kilograme de ușurare - mesaj

Oricine suferă de osteoartrita genunchiului poate pierde chiar și o cantitate mică de greutate.

genunchiului

Cercetătorii americani de la Universitatea Wake Forest din Winston-Salem (Carolina de Nord) au descoperit că presiunea asupra articulației genunchiului este de patru ori pe măsură ce greutatea corporală scade. Asta înseamnă: Doar 1 kilogram mai puțin pe cântare reduce tensiunea pe articulația genunchiului cu 2 kilograme la fiecare pas. Ca parte a studiului, 142 de pacienți supraponderali între 60 și 89 de ani cu artroză dovedită a genunchiului și un stil de viață predominant sedentar au fost încurajați să piardă în greutate.

Unii dintre subiecți au trebuit să țină o dietă, în timp ce un al doilea grup ar trebui să facă mai mult exercițiu. Al treilea grup a fost rugat să slăbească prin combinarea măsurilor de viață sănătoase. Greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC), precum și funcția articulară și durerea au fost înregistrate la începutul studiului, după șase luni și din nou după 18 luni. În cele din urmă, pacienții au pierdut în medie 2% din greutatea corporală și 3% din IMC. A existat o legătură semnificativă între reducerea greutății și ameliorarea articulațiilor. (Artrită și reumatism)