Oțetul de mere Katy Perry jură pe această tendință de bunăstare - FIT FOR FUN
Starul pop Katy Perry bea oțet de mere pentru sănătate - ar trebui să urmezi exemplul? Vă dezvăluim în ce constă tendința bunăstării.
Când o vezi pe Katy Perry pe scenă, ai putea aproape să crezi că o promovează pe Duracell - energia ei pare inepuizabilă! După cum a dezvăluit recent cântăreața pop într-un interviu acordat revistei „SELF”, oțetul de mere pasteurizat este secretul rezistenței sale. Katy a primit sfatul de la mama ei Mary.
„Am băut sucuri verzi ciudate și oțet de mere întreaga mea copilărie”,
i-a dat publicației tânărului de 31 de ani. "Mama mea s-a asigurat că orice mi-a intrat în corp este bine și pentru el. Sunt foarte recunoscător pentru asta - chiar dacă a fost dezgustător".
Ceea ce face oțetul de mere atât de special?
Katy Perry are cu siguranță dreptate la un singur lucru: nu tuturor le place gustul acru al oțetului de mere (cel puțin pe cont propriu). Dar ce zici de efectele asupra sănătății? Pe de o parte, oțetul de mere stimulează producția de suc gastric și astfel stimulează digestia. Cei care suferă frecvent de arsuri la stomac sau constipație își pot ameliora simptomele cu cidru de mere fermentat. De asemenea, poate combate pofta, motiv pentru care este un ajutor excelent pentru slăbire cu moderare. Se spune, de asemenea, că oțetul de mere are efecte antibacteriene, probiotice și chiar de scădere a colesterolului - astfel întărește sistemul imunitar și protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Potrivit unui studiu japonez din 2007, ingredientele din oțetul de mere pot proteja chiar și împotriva cancerului.
Cum se folosește oțet de mere
Se pare că Katy Perry îi place să-și consume oțetul de mere drept. Dacă doriți să urmați exemplul lor, ar trebui să luați una sau două lingurițe de oțet (vă recomandăm versiunea natural tulbure și nepasteurizată) dimineața cu aproximativ 250 ml apă de la robinet și pe stomacul gol. Apoi, așteptați 15 minute înainte de a vă lua micul dejun. Dacă nu îți place gustul acru, poți îndulci oțetul de mere cu puțină miere. Alternativ, oțetul poate fi folosit și ca condiment în bucătărie. Aroma acră rafinează, printre altele, sosuri de salată, chutneys și sosuri de salsa.