Ouă umplute cu conținut scăzut de carbohidrați cu ton - Rețete rapide cu conținut scăzut de carbohidrați
Pentru 2 porții de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați umplute cu ton:
- 3 ouă
- 1 cutie de ton simplu fără ulei
- 20 g Balanța Miracle Whip
- 10 g maioneză
- 1 linguriță boia condiment dulce
- 1 linguriță ierburi de Provence
- sare si piper
- Pentru topping: 1 linguriță arpagic
Pregătire:
- Pătrundeți ouăle cu un ac sau cu un băț de ou și fierbeți tare (= lăsați în apa clocotită timp de 9-10 minute).
- Când ouăle au terminat de gătit, clătiți cu apă rece și lăsați-le să se răcească scurt.
- Apoi coajați ouăle, tăiați-le pe lungime și îndepărtați cu atenție gălbenușurile cu o linguriță și puneți-le deoparte.
- Deschideți conserva de ton și scurgeți-o bine.
- Amestecați următoarele ingrediente pentru umplutura de ton: gălbenuș de ou, ton, echilibru miraculos, maioneză, condimente de boia, ierburi de Provence și puțin piper și sare.
- Puneți fin umplutura cu un blender manual și umpleți cu ea ouăle.
- Decorează cu puțină arpagic.
- Serviți ouă umplute cu carbohidrați cu ton și bucurați-vă.
Bacsis:
- Acest fel de mâncare este foarte potrivit pentru o dietă ketogenică.
- Ideal ca garnitură la bufet, ca garnitură de salată sau ca gustare de petrecere!
Ouă umplute cu conținut scăzut de carbohidrați cu ton:
4.57 din 5 puncte pe baza a 7 voturi exprimate. > Pentru 2 porții de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați umplute cu ton: 3 ouă 1 cutie. "/>
* Utilizez link-uri publicitare pe site-ul meu web care sunt marcate clar ca publicitate fie pe nume, fie cu sigla Amazon. Primesc un mic comision când cumpărați un produs prin intermediul site-ului meu web. Produsul nu te mai costă nici un cent. Se asigură doar că vă pot oferi în continuare gratuit rețetele mele cu conținut scăzut de carbohidrați.