Oul, facem un vas întreg Furculiță și Bikini

Ouă amestecate ușoare

Ouăle sunt un aliment de bază găsit în întreaga lume. Cu 31.700 de ouă consumate în fiecare secundă și 62,4 milioane de tone de ouă consumate pe an, este suficient pentru a face o omletă frumoasă! Găsiți toate rețetele noastre de ouă.

Oul este, de asemenea, un mare aliat în contextul unei diete. Plin de proteine, este foarte sățioasă și facilitează pierderea de grăsime. Ideea că promovează colesterolul este opusă profesioniștilor din domeniul sănătății. Ca parte a unei diete echilibrate, consumul de ouă nu reprezintă niciun pericol pentru sănătate. Dimpotrivă, acestea sunt o sursă de vitamine și sare minerală. Deci, de ce să te privezi ?

---