Oxizați - respirați și pierdeți în greutate
Oxysize este unul dintre tipurile de tehnicieni respiratori. Principiul sistemului de oxizare respiratorie este respirația diafragmatică continuă - o inhalare, trei dovdocha, o expirație și trei pre-doze, timp în care se efectuează un anumit număr de exerciții fizice. Datorită faptului că nu există nici o întârziere a respirației cu această tehnică, se crede că Oxysize este mult mai moale decât flexia corpului care merge cu ea.
Cu toții visăm să respirăm și să slăbim și poate să ne oxizăm - aceasta este întruchiparea viselor noastre. Dar ne gândim doar la pierderea în greutate cât timp suntem sănătoși. Oxidează - Mult mai mult decât pierderea în greutate, această tehnică oferă mii de oameni a doua naștere.
În clasa Oxysize, veți întâlni oameni cu hipertensiune arterială, diabet, artrită și alte boli de tot felul. Toți au venit aici din motive de sănătate. După prima tabără de antrenament la diabetici, sensibilitatea la insulină crește și, astfel, este nevoie de injecții pre-antrenament, iar persoanele cu probleme musculo-scheletice datorate respirației saturate activează circulația sângelui, țesuturile deteriorate încep să se recupereze și celulele sănătoase încep să sintetizeze oksisayz pentru a respira în presiunea hipertensivă normală.
Cine este potrivit pentru Oxysize?
În ciuda faptului că ceea ce pare a fi o respirație adecvată Oxysize ar trebui să beneficieze pe toată lumea, există încă o serie de contraindicații:
- Sarcina;
- Tumori de orice fel;
- Boli infecțioase;
- Chist;
- Boli de rinichi și plămâni;
- creșterea presiunii intracraniene;
- Epilepsie;
- operațiune recent transferată.
Oxysize este potrivit în special pentru persoanele care doresc să piardă în greutate în partea superioară a corpului, deoarece mușchii mâinilor, spatelui și apăsării superioare sunt cei mai implicați în antrenament.
Oxisize poate fi practicat acasă de unul singur și nu va fi deosebit de dificil să înveți tehnica de respirație Oxysize. În acest caz, nu vă fie teamă să nu vă răniți corpul - Oxyssize este sigur pentru a preda fără un antrenor, deoarece nu implică reținerea respirației.
Dacă alegeți să utilizați această tehnică acasă, cel mai favorabil moment este dimineața. Complexele de oxidare se efectuează pe stomacul gol, după ce ați băut un pahar cu apă după trezire. Dacă dimineața nu ai ocazia să te miști, atunci poți alege o altă dată, principalul lucru este că nu mănânci cu 3-4 ore înainte de curs.
Inventatorul tehnologiei Oxysize este Jill Johnson recomandă să nu porniți exercițiile până când nu vă stăpâniți respirația spre automatism. În fiecare exercițiu, Oxysize efectuează aceeași respirație - 1 inhalare, 3 dovdocha, 1 expirație, 3 înainte de expirare. În primele câteva săptămâni de curs, faceți echipament de respirație doar 20-30 de minute pe zi în fiecare zi. Doar atunci când poți respira fără ezitare treci la partea fizică.
Versiunea rusă a oxysease
Marina Korpan este, de asemenea, creatorul Oxysize, doar metoda sa este ușor diferită de cea americană. Corpain promite că, dacă folosești Breath Oxysize pentru pierderea în greutate, vei pierde 30cm din volum. Știm că nu aveți nevoie de atât de mult! Dar nu luați totul atât de literal.
La începutul cursului, Oxysize cu Marina Korpan
oferiți să înregistrați parametrii de flux - circumferința bicepsului, circumferința pieptului, circumferința șoldurilor și circumferința stomacului în trei locuri. În total avem șase parametri și împărțim 30 cm la șase, obținem 5 cm fiecare. Acesta este un rezultat perfect acceptabil și de dorit.
Marina Korpan explică efectul pierderii în greutate cu chimia convențională - dacă există un exces de oxigen, încep procesele oxidative, care duc la arderea grăsimilor subcutanate.
Indiferent ce tip de Oxysize alegeți, un lucru rămâne același - pierderea în greutate și bunăstarea post-clasă.