Pacienții cu IBS trebuie adesea să-și schimbe întreaga viață - WELT
Dacă stomacul este în mod constant balonat, ar putea fi un semn al sindromului intestinului iritabil
Sursa: Getty Images
Până la 30% dintre germani suferă de sindromul intestinului iritabil. Niciun medicament nu vă va ajuta permanent. Dar cu o dietă specială puteți afla dacă anumite alimente sunt de vină.
Nu există nicio schemă, nicio explicație: durerea de stomac vine și apoi trece din nou, precum și flatulența, burta mare, constipația și diareea. Dacă aveți astfel de reclamații, este mai bine să nu utilizați medicamente fără prescripție medicală, ci mai degrabă să mergeți la medic. „Trebuie să excludeți boli grave, cum ar fi infecțiile sau cancerul de colon”, spune Richard Raedsch. El este medicul șef al secției de gastroenterologie de la Spitalul St. Josefs din Wiesbaden.
Medicii pot afla adesea care este problema cu testele de sânge, cu ultrasunete sau cu colonoscopia. Dar uneori nu. Apoi vorbesc despre sindromul intestinului iritabil. Este o boală care este încă nedumeritoare. Nu pune viața în pericol sau este contagioasă. Dar îi împovărează pe pacienți și adesea îi restricționează sever în viața lor de zi cu zi.
Raedsch estimează că 25 la 30 la sută dintre germani suferă de sindromul intestinului iritabil. Mai ales femeile. Nimeni nu știe de ce bărbații sunt mai puțin afectați. Se știe puțin despre cauze. "Există indicii că psihicul ar putea juca un rol", spune medicul și naturistul Thomas Sokollik din Kreuztal.
Intestinul este pătruns de o rețea de nervi. Acest sistem este strâns legat de creier. Stresul, furia sau tristețea pot intra în tractul gastro-intestinal și pot amesteca totul acolo.
Dieta FODMAP
„Anumite obiceiuri alimentare pot provoca, de asemenea, probleme unui stomac sensibil”, spune Raedsch. Păstrarea unui jurnal cel puțin temporar vă poate ajuta să aflați dacă simptomele se datorează sau nu unei intoleranțe la anumite alimente. „Uneori este vorba doar de ceapă, anumite condimente sau produse lactate pe care tractul gastro-intestinal nu le poate suporta”, spune Sokollik. Dacă aceste produse sunt lăsate în afara lor, oamenii se simt uneori mai bine.
Dacă nu puteți afla ce alimente cauzează simptomele, medicii recomandă unor pacienți să urmeze o dietă strictă. Apoi trebuie să se descurce fără anumite substanțe, și anume oligo-, di- și monozaharide fermentabile și polioli (alcooli de zahăr).
Gut bun, toate bune
Giulia Enders, în vârstă de 24 de ani, poate face ceva de care multe femei se simt jenate: vorbind deschis despre intestine și sensibilitățile lor. Ca și aici, în videoclipul promoțional pentru cartea ei "Gut mit Charme".
Sursa: Ullstein Verlag
FODMAP este utilizat pentru abrevierea acestor substanțe. Se găsesc în alimentele care conțin fructoză, lactoză și sorbitol. Prin urmare, pacienții trebuie să interzică temporar din dieta lor fructele cu pietre, varza, leguminoasele, produsele lactate și dulciurile. Ele pot provoca probleme în tractul digestiv.
După renunțarea radicală la FODMAP de una până la două luni, simptomele sunt adesea complet dispărute. Apoi începe o fază de testare: sună pe care dintre alimentele omise le poți tolera și în ce cantități. Apoi este elaborat un plan individual de nutriție, cu care pacienții cu sindrom de colon iritabil rămân cât mai lipsiți de simptome.
„Această dietă trebuie efectuată numai sub îndrumare medicală”, subliniază Raedsch. Potrivit acestuia, nu are întotdeauna sens, deoarece renunțarea radicală la FODMAP privează organismul de substanțele nutritive de urgență.
Reglează-ți propria viață
Oricine suferă de sindrom are nevoie mai presus de răbdare. Aflarea a ceea ce va ajuta fiecare pacient necesită timp. Medicii prescriu analgezice și medicamente anti-spasmodice pentru a preveni suferința pacienților. Remediile pe bază de plante, cum ar fi chimionul, feniculul sau anasonul, de exemplu ca ceaiul, pot ajuta, de asemenea. Uneori se folosesc și antidepresive. „Aproximativ o treime dintre cei afectați de sindromul intestinului iritabil au caracteristici comportamentale depresive”, spune Raedsch. Antidepresivele nu numai că au înveselit starea de spirit, dar au avut și un efect asupra sistemului nervos din intestine.