Pâine cu banane, drogul bun al sportivilor! De Sportul Femeilor

Pâine cu banane sportive pentru femei

sportul

Pentru micul dejun înainte de a alerga dimineața sau pentru a-l gusta în timpul unei plimbări cu bicicleta, acest tort sport de casă (foarte popular în acest sezon!), Vă va încânta papilele gustative ... pe lângă faptul că vă va oferi un impuls bun de care veți avea nevoie. !

Extras din revista WOMEN SPORTS nr. 17 din iulie-august-septembrie 2020.
Secțiune produsă în colaborare cu SILL Entreprises.

Ingrediente:

  • 2 banane coapte
  • 2 oua
  • 250g de făină
  • 160g zahăr
  • 85g unt grand cru mulat pe jumătate sărat Le Gall
  • lapte organic semi-degresat Le Gall
  • praf de copt
  • bicarbonat
  • sare

Rețeta pas cu pas:

  • Preîncălziți cuptorul la 165 ° C.
  • Se amestecă 150g de făină cu 160g de zahăr, 2 lingurițe de praf de copt, 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu și un praf bun de sare.
  • Adăugați 2 piure de banane foarte coapte, precum și 85g de unt grand cru semi-sărat Le Gall și 2 linguri de lapte organic semi-degresat Le Gall.
  • Bateți ușor până când se obține o pastă netedă, apoi viguros timp de 2 minute.
  • Adăugați 2 ouă, 100g făină, apoi amestecați din nou. Pentru mai multă îngăduință, puteți adăuga chipsuri de ciocolată neagră la preparat.
  • Ungeți fundul unei forme de tort și turnați aluatul. Coaceți la 165 ° C timp de o oră (între 55 și 60 de minute). E gata !