Pâine cu banane - rețetă delicioasă și cu conținut scăzut de grăsimi Elle Republic Cook sănătos
Pâinea Banaen este o patiserie clasică în Canada. Aproape fiecare familie are mai multe rețete de pâine cu banane pe care oamenii le plac să le folosească. Am primit această rețetă de la dragul meu prieten Magali. Și a fost foarte bine primită de cel mai drag șvab al meu.
Pentru că este o modalitate excelentă de a avea un fel de prăjitură care nu este atât de dulce și plină de calorii. Pâinea delicioasă este, de asemenea, un mic dejun perfect sau o gustare între ele.
Paine cu banane - dulceata sanatoasa cu multa umezeala
Pentru a ajuta la păstrarea umezelii în această delicioasă pâine cu banane, această rețetă folosește sos de mere și iaurt în loc de grăsime. Pâinea cu banane este foarte ușoară și puteți folosi banane care au devenit deja negre. Atunci sunt mult mai drăguți! Există multe variante ale acestui clasic american. Dacă doriți, puteți adăuga ciocolată neagră, de exemplu, și veți fi foarte aproape de tortul de ciocolată, doar mult mai sănătos!
Rețeta Magalis nu este prea drăguță, dar suficient de drăguță încât să le placă și copiilor. Uneori mai adaug câteva bucăți de ciocolată neagră (85%). Sau folosesc semințe de susan pentru a stropi cu ele părțile laterale și fundul tigaiei, astfel încât pâinea cu banane să fie acoperită cu ele. Îmi place și de aceea o fac foarte mult!
Mâncare sănătoasă pentru sportivi
Dacă googleți pâine cu banane, puteți vedea că există atât de multe variante. Acest lucru se datorează faptului că puteți adăuga ingrediente care vă plac personal așa cum doriți. De aceea, pâinea cu banane este disponibilă și ca sursă de forță vegană pentru sportivi. Nu știu despre tine, dar dacă mănânc ceva cu 1 oră înainte de a începe să alerg, îl simt imediat și, de obicei, pot alerga încă o tură. Atunci corpul are combustibil și este mai eficient. La urma urmei, ar trebui să te simți bine în timp ce faci mișcare și să nu vii pe ultima bicicletă cu limba pe pământ. Sfatul meu pentru a alerga oricum este că te oprești când încă te simți bine. Atunci ticălosul este mult mai îmblânzit data viitoare și bucuria următoarei alergări rămâne. După cum puteți vedea, o pâine cu banane nu numai că are un gust bun, dar poate fi, de asemenea, un mare stimul pentru exercițiile zilnice. Îl pot folosi, de asemenea, pentru a-mi încânta colegii din birou, chiar dacă îmi comandă întotdeauna maro. Care ar putea fi cauza acesteia?