Pâine de tărâțe, rețetă Dukan PP de bbea - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

pâine

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 2 linguri de Protifar
  • 2 linguri tărâțe de ovăz
  • 1 lingură de tărâțe de grâu
  • 1/4 plic de drojdie uscată
  • 1 ou

Se amestecă totul, se lasă 30 de minute într-un loc cald.

Preîncălziți cuptorul la 200 ° după timpul de pauză introdus în cuptor timp de zece minute, urmăriți prepararea în funcție de cuptor.

Al meu când iese din cuptor și se răcește este crocant, schimbă pâinea sandwich.

Foarte bine cu brânză, șuncă sau altele puteți adăuga și semințe de susan.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de bbea

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan propus la 19/11/2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Fără toleranță”

Enaeco - - pe 01/05/2012 la 21:25

foarte foarte bine. O mănânc! seamănă cu pâinea cu cereale! Aș face-o din nou înțepată! pe de altă parte, dacă îmi permit, sare nu ar fi prea mult în rețetă

bbea - - 01/08/2012 la 21:00

da incerc sa mananc fara sare in timpul dietei pentru ca nu l-am pus in reteta: s

Narcis - - 01.01.2016 la 19:58