Pâine Keto-minute în cuptorul cu microunde Îmi schimb corpul

keto-minute

Dificultate

Echipament

  • Un castron
  • un bici de mână
  • un cuptor cu microunde

Timp de pregatire: 12:02

Timp de gătit: 12:01

Părerea nutriționistului:

Cea mai rapidă pâine keto pentru pofta de burger sau sandwich.

Ingrediente

  • 1 ou
  • 1 lingură de migdale măcinate
  • 1 lingură de psyllium
  • 1 lingură de unt topit
  • 1 vârf de drojdie

Pregătirea

  1. Bateți oul într-o omletă
  2. Adăugați pulberea de migdale și pulberea de psyllium. Amesteca
  3. Adăugați untul topit și drojdia. Amesteca bine
  4. Acoperiți vasul cu o farfurie de desert și puneți-l în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 1 minut.
  5. Scoateți și întoarceți vasul în farfurie.
  6. Când pâinea se desprinde, tăiați-o pe jumătate în cruce și puneți-o în prăjitor de pâine pentru câteva secunde.