Paine prăjită cu conținut ridicat de proteine - Pâine prăjită cu conținut scăzut de carbohidrați cu fibră de cartof - Pierde greutate cu bypass gastric și
Conținutul acestui articol
Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unui link, vom primi un mini comision pentru dvs. fără costuri suplimentare. Prezentăm doar lucruri pe care noi înșine ne place să le folosim și le folosim adesea.
Conținut scăzut de grăsimi?
Bogat în proteine?
Sărac în carbohidrați?
Rețeta preferată: pâine prăjită cu proteine cu multe proteine și puțini carbohidrați
Cine dintre voi încă iubește toastele?
Toasties sunt mici rulouri care sunt încălzite în prăjitor de pâine. Uneori le puteți găsi sub numele „Muffins englezești”. Sunt foarte practice, au un gust minunat și, din păcate, au prea mulți carbohidrați pentru micul dejun tipic după ocolirea gastrică.
Această rețetă bogată în proteine este inventată din dragostea de toastie. Este un aluat fabricat din ingrediente standard ale bucătăriei cu conținut scăzut de carbohidrați și, prin urmare, nu poate fi găsit în fiecare cămară, cu excepția cazului în care consumabilele sunt destinate gătirii cu conținut scăzut de carbohidrați.
Spre deosebire de pâinea sau chiflele normale, pâinea prăjită cu conținut scăzut de carbohidrați este extrem de plină. O mulțime de proteine asociate cu un conținut ridicat de fibre vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp. În același timp, toastele rămân puțin „mai umede” decât pâinea normală. Când sunt prăjite crocante, sunt drăguțe și moi pe interior și pot fi mestecate perfect, pe exterior sunt crocante.
Pâinea proteică gata de utilizat cumpărată de la magazin conține adesea o mulțime de calorii, aruncați o privire la ambalaj. După o reducere a stomacului, nu este deloc vorba de evitarea glucidelor. Mai degrabă, avem nevoie de suficiente proteine în fiecare masă.
O felie de pâine obișnuită este bogată în carbohidrați și foarte puține proteine. Chiar și cu brânză deasupra, cantitatea de proteine rămâne mică. Cu un rulou de proteine foarte bun și un topping bogat în proteine, optimizăm pur și simplu conținutul de proteine pe masă.
„Pâinea obișnuită” nu este deloc rea - Este doar în partea de sus a piramidei alimentare bariatrice și este unul dintre acele alimente care sunt rareori planificate și doar în porții foarte mici.
Pentru iubitorii de pâine - sau în cazul meu - fetișeștii toastie - o alternativă la pâinea cu cereale este un bun plus.