Pâinea cu tărâțe și baghetele te fac să slăbești sau să te îngrași. Alimente și sănătate - FORUM Nutrition
Pâinea de tărâță conține mai multe fibre, prin urmare, mai sățioasă și permite un tranzit mai bun. În afară de asta, cantitatea de pâine consumată te îngrașă, nu neapărat tipul de pâine.
Pe de altă parte, pentru a avea un aport mai mare de fibre (foarte puțini oameni consumă suficient), ar putea fi o idee bună să vă schimbați bagheta cu o baghetă integrală de grâu, de exemplu.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Pâinea de tărâță conține mai multe fibre, prin urmare, mai sățioasă și permite un tranzit mai bun. În afară de asta, cantitatea de pâine consumată te îngrașă, nu neapărat tipul de pâine.
Pe de altă parte, pentru a avea un aport mai mare de fibre (foarte puțini oameni consumă suficient), ar putea fi o idee bună să vă schimbați bagheta cu o baghetă integrală de grâu, de exemplu.