Paleo - totul pentru nutriție bazat pe principiul „Epoca de piatră”
Din punct de vedere evolutiv, corpul nostru este adaptat optim unei vieți în natură. Principiul Paleo se bazează pe această idee. Se spune că ar trebui să folosim alimente naturale fără aditivi sau înlocuitori dacă vrem să facem ceva bun din punct de vedere nutrițional pentru noi. Că ar trebui să ne uităm la ceea ce natura ne-ar pune în mod normal la dispoziție când și în ce proporții - la fel ca în timpurile primordiale.
Super: 3 rețete paleo rapide
Mănâncă cât mai neadulterat: „Dieta epocii de piatră” are un gust foarte bun cu pâine prăjită de cartofi dulci, burger portobello și fudge.
Dieta paleo: consumul cu bun simț
Janina Lebiszczak s-a întâlnit cu cel mai cunoscut cuplu paleo al națiunii pentru un interviu: Markus și Ivana von Walden.
Rețetă paleo pentru fudge de ciocolată cu căpșuni
Fără zahăr industrial, dar infinit de bun: un desert în care ne-ar plăcea să sapăm. Te face cu o bună dispoziție și îți dă energie.
Rețetă paleo pentru burgeri portobello
Inimă, suculentă - și complet fără cereale.
Rețetă paleo pentru pâine prăjită de cartofi dulci
Plăcerea fără carne - rapid și ușor