Panorama Niveluri ridicate de fier 6 semne care ar trebui să vă facă să vă faceți griji - FOCUS online
panoramă
Un exces de fier afectează la fel de mulți oameni din Germania ca și un deficit de fier. În cazul fierului, există doar o mică marjă între valorile sănătoase și stresul excesiv: la femeile tinere valorile normale sunt cuprinse între 6,6 și 29,5 micromoli pe litru, la femeile în vârstă între 4,1 și 24,0. Pentru bărbații tineri, valorile cuprinse între 7,2 și 27,7 micromoli pe litru sunt normale; pentru bărbații peste 40 de ani este de 6,3 până la 30,1.
De cele mai multe ori, cauza supraîncărcării este o afecțiune genetică: hemocromatoza, cunoscută și sub numele de boală de depozitare a fierului. Intestinul subțire absoarbe prea mult fier din alimente. Cu toate acestea, o dietă greșită poate duce și la valori prea mari. Carnea roșie, nucile, lintea, fasolea albă și cerealele integrale sunt bogate în fier.
Potrivit asociațiilor pentru sfaturi de sănătate independente, devine periculos dacă luați suplimente de fier care sunt disponibile fără prescripție medicală fără supraveghere medicală.
Dacă nivelurile de fier din corp sunt prea mari, mineralul se depune în organele vitale. Există semne de avertizare care sugerează niveluri ridicate. Ar trebui să aveți grijă la aceste simptome:
1. Dureri abdominale
Fierul se poate acumula în pancreas și ficat și poate provoca crampe.
2. Oboseala
3. Dureri articulare
Mâinile și degetele sunt deosebit de afectate. De ce articulațiile sunt deteriorate în hemocromatoză nu a fost încă pe deplin cercetat. Simptomele sunt similare cu artrita, în care articulațiile se inflamează.
4. Durere ascuțită în piept
Excesul de fier este, de asemenea, stocat în inimă. Arterele se calcifică și celulele sunt deteriorate.
5. Scăderea dorinței sexuale, impotență
Deoarece fierul se depune și în glandele endocrine, funcția lor poate fi afectată. Disfuncția erectilă apare la bărbați, iar menopauza apare mai devreme la femei.
6. Tiroida subactivă
Glanda tiroidă este, de asemenea, deteriorată de excesul de fier.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, cereți medicului dumneavoastră să efectueze analize de sânge. În general, este recomandabil să nu mâncați prea multă carne roșie, deoarece a fost, de asemenea, legată de dezvoltarea cancerului de colon.
Acest articol a fost scris de HuffPost Germany