Pantofi MBT - Aduc cu adevărat beneficii pentru sănătate
Pantofii MBT par a fi un articol de încălțăminte puțin probabil, care atrage imaginația persoanelor tinere și la modă. Cu talpa groasă, curbată și curelele late sensibile, arată ca ceva pe care trebuie să-l porți atunci când unul dintre picioare este mai scurt decât celălalt. În ciuda imperfecțiunii lor pronunțate, conform https://schuhediegesundmachen.de/, pantofii MBT au fost citați ca răspuns la o soluție modernă pentru orice, de la probleme de spate la celulită pe fund în ultimii opt ani.
Ca și cum compania nu făcea o tranzacție uriașă (MBT-urile sunt disponibile în peste 20 de țări și vând anual un milion de perechi), acum s-au reinventat ca „anti-pantofi” prin lansarea unuia nou. Deși această paletă este neconvențională, arată mai puțin ca ceva prescris de medicul dumneavoastră și mai degrabă ceva ce ați putea purta din alegere.
MBT înseamnă Masai Barefoot Technology, iar pantofii au fost inventați la începutul anilor 1990 de un inginer elvețian pe nume Karl Müller. În timpul unei vizite în Coreea, el a descoperit că mersul desculț pe niște căldări moi de orez ameliorează problemele de la spate, genunchi și tendonul lui Ahile. De asemenea, a descoperit că oamenii tribului kenyan Maasai nu suferă de dureri de spate și sunt renumiți pentru postura lor perfectă. Muller a pus laolaltă aceste două informații, explicând că mergeau pe pământul care cedase sub picioarele lor. A mers pe suprafețe dure precum trotuare care nu au „dăruire” la concluzia că are spatele pliat. Ca să nu mai vorbim de genunchii și gleznele noastre.
Muller a decis că răspunsul a fost un pantof cu talpă curbată, efectiv fără toc, care imita mișcarea de balansare a unui picior care merge pe nisip moale sau iarbă.
Primul prototip al pantofilor MBT a fost construit în 1996. În 2000, aproximativ 20.000 de perechi au fost vândute în Elveția, Austria și Germania, casa întotdeauna urâtului Birkenstock - și chiar a fost depășită de MBT într-o formă teribilă.
De atunci, pantoful a explodat în popularitate și, în ciuda urâtului său, a fost pulverizat de celebrități precum Jemima Khan, Jodie Kidd, Sadie Frost și alții care și-ar putea permite prețul uluitor de 129 GBP.
De fapt, pantoful a fost atât de reușit încât alți producători de pantofi au preluat ideea. Introdus anul trecut, FitFlop pretinde că prelungește și tonifică piciorul cu „placa micro-wobble” încorporată a sandalei. Aceasta înseamnă că mușchii picioarelor trebuie să lucreze mai mult pentru a se menține echilibrați.
Afirmațiile producătorilor de MBT sunt destul de îndrăznețe. Atunci când sunt utilizate corect, MBT activează mușchii neglijați, vă îmbunătățesc postura și mersul, vă antrenează și vă modelează corpul, vă ameliorează problemele de spate, șold, picior și picior și ajută la leziunile articulare, musculare, ligamentare și ale tendonului. Există, de asemenea, afirmații că MBT-urile pot ajuta la scăderea celulitei și la arderea caloriilor suplimentare (deși aceste afirmații nu mai sunt făcute de producători, zvonul persistă, motiv pentru care MBT-urile sunt cumpărate și purtate în principal de femei).
Deci chiar funcționează? Un studiu de la Universitatea Sheffield Hallam a concluzionat că purtarea MBT pentru genunchi, șolduri și glezne era mai bună decât pantofii tradiționali. „Stresul asupra corpului în timpul antrenamentului MBT a fost puțin mai mic”, spune Tim Vernon, care a condus studiul. „Dacă mergeți corect în MBT-uri, ar trebui să faceți pași mai scurți decât dacă purtați pantofi obișnuiți. Cu cât faci mai mulți pași, cu atât lucrezi mai mult ".
Cu toate acestea, recent s-a speculat că MBT-urile ar putea să nu fie potrivite pentru toată lumea. „Cererile de sprijin pentru probleme posturale, de spate, șold și genunchi nu sunt susținute de dovezi sau de vreo explicație rezonabilă”, spune Dr. David Johnson, chirurg ortoped la Spitalul St. Mary din Bristol. „Într-adevăr, instabilitatea creată de pantof va crește activitatea musculară și cantitatea de energie necesară pentru a alerga - crescând astfel oboseala și oboseala. Din punct de vedere tehnic, nevoia crescută de stabilizare a acestei activități musculare nu este „naturală” sau „fiziologică” și ar crește mai degrabă decât ameliora stresul și presiunea asupra tuturor acestor zone ale corpului, ceea ce poate fi mai degrabă util decât advers. ”
Laura Williams, expertă în dietă și fitness, spune că a purta pantofi este mai bine decât nimic. „Dintre clienții mei care au încercat MBT-uri, unii au fost nevoiți să înceteze să le mai poarte, pentru că au înrăutățit spatele și șoldurile. Problema este că fiecare are propriile ei ciudății biomecanice și, dacă porți acești pantofi fără recomandări și instrucțiuni adecvate, pot să-l înrăutățesc întotdeauna și ce se întâmplă dacă îți dai jos pantofii? Întotdeauna cred că dacă ai lua câteva cursuri de Pilates ai putea să-ți îmbunătățești postura, dar unii oameni pur și simplu nu o fac. Și am văzut anecdote cu siguranță că funcționează pentru unii oameni, nu doar pentru toată lumea. ”