Parental burn-out apelul de alarmă de m; res; atunci; es - Marie Claire
Marcaj Stephanie Wunderlich - Getty Images
„În ziua aceea am vrut foarte mult să-mi fac bagajele și să iau primul avion. Lasă această viață. Nu mai puteam suporta ”. Ziua despre care vorbește Nina, în vârstă de 36 de copii și mama a trei copii, este ziua în care și-a dat seama că intră în epuizare. Nu profesionist, nu, ci parental. „Soțul meu călătorea în străinătate, așa cum se întâmplă adesea, și, ca de obicei, m-am trezit singur gestionând copiii, doi băieți cu vârsta de 5 și 7 ani plini de energie și cel mai mic pe care încă îl alăptam. Când cel mai mare și-a deschis fruntea în timp ce se juca în grădină, în aceeași săptămână, tânărul a avut o reacție alergică aproape fatală, eu murisem și trebuia să-mi întorc primul articol pentru un cotidian major, chiar am crezut că voi înnebuni! ”, Își amintește ea.
La fel ca Nina, mulți părinți aflați în pragul unei crize nervoase se simt copleșiți, copleșiți fizic și psihologic de descendenții lor și de ritmul de viață pe care îl presupune.
Oboseală intensă, stres copleșitor, iritabilitate scârțâitoare, vise de grăbire și izolare, gânduri negre și gânduri sinucigașe sau chiar, în cel mai rău caz, neglijare și abuz provocat copiilor: simptomele și consecințele acestui sindrom al timpurilor modern stare de rău psihică eficientă, cu uși de ieșire reduse. „În cazul unui burnout profesionist, puteți trece peste situație prin arestare, schimbarea locului de muncă. Dimpotrivă, situația parentală este dificil de inversat ”, comentează la microfonul Franței Inter Isabelle Roskam, doctor în psihologie la Universitatea Louvain din Belgia și coautor al cărții Le Burn-out parental: L’ avoid and get by (Odile Jacob).
Pentru autor, care se întâmplă să fie și mama a 5 copii, acest colaps este rezultatul unei acumulări de factori de stres specifici fiecăruia. Unul dintre cei doi părinți cu implicare mică sau deloc, un copil supărat, „bunicii” cu puțină solidaritate: niciun burn-out nu seamănă cu cel al vecinului său. La fel, nu este mai relevant pentru mame singure, părinți de gemeni sau părinți noi decât alții. „Celibatul, nașterile multiple sau lipsa de experiență pot fi factori predispozanți, dar în niciun caz factori determinanți. Există părinți ai tinerilor adulți care se găsesc epuizați! ”, Precizează ea.
Ordonanțe sociale și suferință de nedescris
Epuizați, goliți, stresați, acești tați precum aceste mame cu boli subestimate reprezintă un număr din ce în ce mai mare de părinți suferinzi, de la 5 la 8%, de exemplu, într-o țară precum Belgia, potrivit studiului Isabelle. Roksam și Moïra Mikolajczak.
O creștere pe care specialiștii o atribuie locului primordial și fără precedent pe care copilul îl ocupă în cadrul societății, dar și în cadrul familiei și al cuplului, devenind o sursă de presiune extremă asupra părinților. „Nicio altă epocă nu a fost atât de interesată de ceea ce trebuie să facă părinții pentru a se asigura că descendenții lor prosperă. Astăzi aveți campanii de conștientizare pentru alăptare, timpul petrecut pe ecrane, responsabilitățile dvs. la școală, consumul a cinci fructe și legume pe zi ... Peste tot există ordonanțe sociale! ”, Decriptează Isabelle Roksam.