Parents au naturel 4 modalități de a avea grijă de copiii noștri Clic Bien-être
Postat pe 19 septembrie 2018 la 16:00
Cum se țese dragostea? Ce alimente să alegem pentru copiii noștri? Cum îi putem ajuta să crească într-o lume care merge mereu mai repede atunci când suntem copleșiți de stresul zilnic? Anaïs Bracq, medic chinez, psihoterapeut, vă oferă câteva căi naturale pentru a vă bucura pe deplin de fericirea de a fi părinte.
Alimentele fizice și emoționale ale copiilor noștri
Micuții noștri, comorile noastre, mărul ochiului nostru ... Prima hrană pe care o primesc este cea a iubirii! (Trec voluntar peste griji, dezamăgire, surpriză, teamă pentru că toate aceste sentimente și emoții nu împiedică creșterea dragostei). Nu v-ați simțit ca și mine, la anunțarea sarcinii, că deja - fără să-l cunoașteți - țesea o legătură prețioasă și incredibil de puternică? Ca o bombă de dragoste care îți suflă inima ?
9 luni punându-ne mâinile pe stomac, șoptindu-ne statele, oferindu-i viitorului tată posibilitatea unui schimb prin atingere, prin voce. Legăturile sunt deja falsificate la fiecare bătăi de inimă.
În cele din urmă, micuțul și-a arătat vârful nasului și ochii noștri s-au năpustit asupra lui; Iubirea vine prin ochii noștri, gândurile, mâinile, sânul sau biberonul. Simțurile sunt trezite, micuțul nostru își va ancora viața zi de zi datorită atingerii atât de esențiale pentru a se simți vii, prin aspectul care aduce recunoaștere, vocea care protejează și calmează, mirosul care îl liniștește și prin gustul care tratează .
Gustul legat de mâncare și experiența fizică, deoarece da, hranei emoționale se adaugă hrana fizică și istoria va fi astfel țesută de-a lungul vieții, un amestec de subtilitate și materie.
Cele 2 vor fi aproape întotdeauna legate! Iubește și mănâncă! În plus, el (sau ea) știe bine, dacă copilul vrea să te facă să înnebunești, dacă vrea să ne arate dezacordul, va înceta să mănânce !
Dar ce să ne hrănim copiii ?
Vei fi influențat de televizor și de mesajele sale pernicioase care hrănesc industria alimentară mai mult decât stomacul nostru? Vei ceda presiunii unei piramide alimentare pe baza raporturilor calorii, proteine / carbohidrați/grăsimi? Toate aceste cuvinte fără prea multă semnificație și pe care încercăm să le punem la loc la fiecare masă ... dacă ne-am lua timp ! Această piramidă care, apropo, nu împiedică obezitatea să se așeze într-un număr mare de case ... Cine poate spune astăzi că nu se pierde atunci când toate aceste mesaje contradictorii din dietă ne dovedesc că „există o problemă reală ?
Ce se întâmplă dacă ne întoarcem la elementele de bază și la bun simț? Soluția pare să fie acolo, parțial oricum.
A mânca sănătos nu este atât de complicat, dar este nevoie de timp, conștientizare și implicarea părinților.
Reveniți la elementele de bază ...
Alegerea este a noastră
Dar ce vrem? Să fii sănătos, strălucitor de bucurie, plin de energie și planuri? Sau vrem să devenim intoxicați (de aditivi, îngrășăminte, pesticide, antibiotice), fragili, obosiți și incapabili să răspundem provocărilor vieții? Ce ne dorim pentru micuții noștri, cei mai buni sau să le lăsăm să fie deteriorate de o dietă nocivă ?
Cred că pentru tine și pentru mine răspunsul este clar! Pentru aceasta, nimic mai bun decât elementul de bază !
Alimente sezoniere sănătoase
Revenirea la elementele de bază înseamnă că trebuie să înțelegem că suntem un organism dispus să mâncăm mai ales fructe și legume, puțin tuberoză, dar nu prea mult. Pentru că da, sistemul nostru digestiv este specific, la fel ca cel al felinei sau erbivorelor. Fiecare are propria domnie. Ține cont de aceste principii și caută să te apropii de ele.
Să fim exemplul pentru copil, să prețuim acest corp care ne va duce până la capăt, hrănindu-l cu alimente cât mai puțin procesate posibil, respectând anotimpurile, să uităm de cuptorul cu microunde, să punem deoparte glutenul cât mai mult posibil (toxic pentru creierul nostru) și produse din lapte de vacă (toxic și pentru creier).
Cazul laptelui de vacă pentru copii
Știu, v-am spus că laptele de vacă este un prieten de-o viață ...
Știu, de asemenea, că persoanele care nu cresc vaci pentru laptele lor nu sunt afectate puternic de osteoporoză, așa cum suntem noi aici; că copiii cresc bine fără a dezvolta infecții ale urechii, rinite și flegme care curg prin diferite orificii ... și doar pentru asta, ar fi minunat să analizăm întrebarea și tocmai să o punem la întrebare pentru a găsi alternative care să se potrivească naturii noastre ...