Parierea ca suport moral pentru slăbit are sens (sănătate, carte, forțe armate)

5 răspunsuri

Bună ziua, cred că este extraordinar în legătură cu stimulentul. Dar, din motive de sănătate, nu ar trebui să vă stabiliți criteriul în funcție de kilograme. A pierde kilograme pe cântar înseamnă să te minți. Pentru că cântarul nu îți spune ce ai pierdut. Întrucât amândoi, bănuiesc, că trebuie să pierdeți în greutate și doriți să faceți acest lucru, vă recomand următoarele: Măsurați circumferința corpului. Mai ales dimensiunea taliei. Și acum faceți pariul pe el. O circumferință a taliei de 94 cm sau mai mult este periculoasă pentru bărbați și 80 cm sau mai mult pentru femei. Cu toate acestea, pentru a realiza acest lucru permanent, nu aveți voie să urmați o dietă. Următoarele sfaturi: mâncați alimente bogate în carbohidrați în timpul zilei (cartofi, paste, orez, legume, pâine integrală) și mâncați mai multe proteine seara. Dar nu există produse dietetice, deoarece de obicei au mult zahăr și puține proteine bune. Acum trebuie să beți cel puțin 2,5 litri de apă pe zi și să faceți mult exercițiu, atunci totul va fi bine. Poate că amândoi scoateți aceeași sumă și puteți cumpăra cel puțin o mini-trambulină bună pentru banii de pariuri, pentru că acesta este cel mai bun mod de a face acest lucru. Noroc și invită-mă la concurs, dar acum știi: doar cu o circumferință a taliei de 94 cm!

Când vine vorba de slăbit, după părerea mea, nu ar trebui să pariați. Pierderea în greutate este un proces personal și plictisitor. Dacă slăbești prea repede, se reaprinde repede, de ex. B. în zilele în care ești bolnav. Mai bine să vă ajutați reciproc, să folosiți banii într-o sală de sport sau club. Asta este mai util. Este mai distractiv împreună și este mai probabil să reușim. Găsiți un sport care vă place amândoi și apoi mergeți la el. Mai gandeste-te. Vă doresc succes

Super, pariul este acceptat pentru descrierea dvs. detaliată! Pierderea în greutate de 3-1/2kg pe lună, nu săptămânal, este ideală după prima pierdere în greutate, deoarece cu un control constant și profesional îți vei menține greutatea ideală după aceea! ! Atenție: începând cu a treia lună, aveți o oprire de slăbire, acest lucru este normal. Corpul se reglează din nou.

Desigur, ați putea continua și o dietă sănătoasă cu formulă ca alternativă la început. Oricum trebuie să vă schimbați dieta permanent. Dietele cu formule sunt o modalitate bună de a începe. Faceți câteva cercetări pe internet. Cu această dietă și cu o dietă potrivită, se pot obține 6 kilograme bune în 10 zile.

Ei bine, atunci îmi doresc mult noroc:).

întrebări similare

Cântăresc 46 kg și am vrut să întreb dacă este o greutate bună sau dacă ar trebui să slăbesc sau să mă îngraș câteva kg, aș prefera să slăbesc.

Ce crezi că este o greutate frumoasă ?

salut, am 14 și cântăresc 80/82 kg și vreau să ajung la o greutate de 54 kg rapid și pe termen lung. Datorită schimbării școlii, nu există mult pentru sport doar în weekend, dar știu că aveți nevoie atât de sport, cât și de o nutriție sănătoasă, cu nutriția. Aș crede că aș putea gestiona asta, dar aproape niciodată nu am timp pentru sport.

mergi la sala de fitness. și acum va ține post 10 zile, poate cineva să-mi spună cât de mult aș slăbi atunci?

Și acum nu există discuții despre reținerea și creșterea apei și altele.

deci cât de mult ar trebui să cântăriți la o înălțime de 166 cm? (am 16 ani).

Așadar, acum cântăresc 56 kg cu această dimensiune și în prezent pierd greutate, greutatea mea țintă este de aproximativ 50 kg. Nu este suficient atunci?; *

Deci, pentru această greutate, în prezent, fac jogging cât de des pot când nu călăresc sau joc tenis:))

Da, am 14 ani și cântăresc 72 kg și am 1,80 metri înălțime. Deci greutatea mea este ok sau trebuie să slăbesc? Și ce părere aveți despre mărimea mea, eu sunt TOUUU înalt? Deci, cum pot să slăbesc din mâncare? multumesc anticipat pentru raspuns:)

așa că am îngrășat 5 kg în ultimele 3 luni. Îmi era greu și cumva nu-mi puteam urmări greutatea. Am 18 ani, cântăresc 59 kg și am 1,65 m înălțime. Știu că BMI spune că am greutate normală, dar nu mă simt bine în acest moment. Care este opinia ta? greutatea mea încă se potrivește sau ar trebui să slăbesc?

Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc . după cum puteți vedea din greutatea mea, nici nu pot face sport corect:/întotdeauna acest sentiment că nu mai poți . ai sfaturi pentru a ieși din iad?